リハビリ日記(AVM闘病記)

赴任先の中国広州でAVM(脳動静脈奇形)が原因の脳出血で倒れ半身麻痺となった私の記録(“大晦日、リハビリ日記“で検索)

上期終了

2014-09-30 | 日常生活
4月からスタートした今年度も、気がつけば今日で上半期終了。

あと数日間経理処理が残っていますが、いい下期のスタートを切れるよう踏ん張ります。
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日経電子版

2014-09-29 | 日常生活
毎日必ず通読してる日経電子版。気になった記事は保存していますが、保存記事の上限がこれまでの200件から1,000件と大幅にアップしていました。

以前、"購読者の声"のようなアドレス宛に依頼メールを送ったことがありますが、同様の要望が多かったのでしょう。何件保存してもアラートが出ないので調べてみると、現在645/1,000記事保存されていました。

とはいえ早晩1,000件を超えるでしょうから、折を見て整理します。

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日曜自主トレ

2014-09-28 | リハビリ
日曜ルーティンの自主トレ歩行。

1万歩歩くのに90分程度必要です。

リハビリ病院で足首に意識を集中させるようアドバイスを受けましたが、再学習への道のりは遠そうです。地道に積み重ねます。

※本日の歩数:12,630歩
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リハビリ病院14/9/27

2014-09-27 | リハビリ
本日のリハビリ病院のプログラムです。

・PT
-ステップ訓練、立位加重訓練
-トレッドミル
-歩行訓練、フリーハンド歩行訓練

今日のポイントは足首。

これまでほとんど意識していませんでしたが、バランスを保つには患足健足とも足首のコントロールが重要とのことで、一点に意識を集中しました。

<一年前の記事>

5月から始まったクールビズ。私はGW開けから始めましたが、今朝は気温が低かったので久しぶりにスーツの上着を着て出社しました。会社の決まりでは10月一杯までクールビズですが、さす...
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中山式快癒器

2014-09-25 | 日常生活
先日BMI治療の適応診断を受けた際、次回に向けて"全身の緊張を緩和させること"と指示を受けました。

無意識のうちに身体が緊張し、麻痺の影響もあって緩むことが難しいのだと考えます。

当然、気軽に整体などに行くことも難しいため、自宅で同様の効果を得られる"中山式快癒器"を購入しました。

使い方は「床に置き、その上に寝るだけ」です。自分の体重でマッサージ効果を得られ、何より手軽で安価です。

そのまま寝ないように注意が必要ですが、リラックス効果が高いので時間を見つけて使用したいと考えます。
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アクセス解析

2014-09-24 | 日常生活
このブログのプラットフォーム、gooのアクセス解析が日々充実してきてるので、改めてご紹介します。

様々な切り口で閲覧ログを見ることができます。

【ページごとの閲覧
順位 ページ名 投稿日時 公開コメント数 公開TB数 閲覧数
1 トップページ               38 PV
2 休日自主トレ         2014-09-22 23:15:09 0 0 17 PV
3 秋分の日           2014-09-23 20:02:28 0 0 15 PV
4 日曜自主トレ         2014-09-21 21:28:54 0 0 7 PV
5 BMI不適応          2014-09-12 23:23:53 0 0 6 PV
6 明日アキレス腱延長手術    2012-01-31 17:12:13 0 0 6 PV
7 終戦記念日          2014-08-15 22:27:21 0 0 5 PV
8 リハビリ病院12/7/28     2012-07-31 23:05:14 2 0 4 PV
9 アキレス腱延長手術後7日目  2012-02-08 17:04:38 0 0 4 PV
10 アキレス腱延長手術後8日目  2012-02-09 11:09:32 0 0 4 PV
11 リハビリ病院14/9/20     2014-09-20 23:32:16 0 0 4 PV
12 倍返しだ!         2013-09-22 23:57:17 0 0 4 PV
13 マウスピース        2014-08-21 18:09:30 0 0 3 PV
14 アキレス腱延長手術後9日目 2012-02-10 17:16:33 0 0 3 PV
15 カジノ構想         2014-07-28 23:10:47 0 0 3 PV
16 リハビリ病院14/9/6     2014-09-06 22:47:15 0 0 3 PV
17 アキレス腱延長手術後10日目 2012-02-11 16:47:56 0 0 3 PV
18 ニーブレイス        2011-04-23 22:33:37 0 0 3 PV
19 8月2日、江戸川花火大会   2014-07-30 23:13:18 0 0 3 PV
20 失敗からの学び       2014-09-09 23:58:05 0 0 3 PV

【検索キーワード】
順位 検索キーワード 閲覧数
1 AVM 3 PV
2 脳出血ボトックス 1 PV
3 江戸川 花火 観覧記 1 PV
4 リハビリ 頻度 1 PV
5 ニーブレース リハビリ 1 PV
6 アキレス腱延長術 経過 1 PV

病名、治療名、手術名などで検索されいる方が多いことがわかります。
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秋分の日

2014-09-23 | リハビリ
昼と夜の長さが等しくなる秋分の日。ハッピーマンデーにはできない祝日です。

これから毎日日が詰まって来るので、休日の自主トレも早めにスタートする習慣をつけようと、昼食後から自主トレ歩行を開始し
いつものコースを一周多く歩きました。

※本日の歩数:17,557歩

<一年前の記事>
秋分の日

秋分の日らしく涼しい風が吹く中、長袖のシャツとパンツで自主トレを行いました。4~5年間で癖になってしまった患足の左脚を身体全体で持ち上げ、右足と右手の杖で前進する歩き方から、左...

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休日自主トレ

2014-09-22 | リハビリ
休暇に余裕があったので、一日休みをいただきました。

昨年の記事は、一世を風靡したあのドラマの最終回の話題。

一年が経つのはあっという間です。

※本日の歩数:10,346歩


倍返しだ!

今日は、大ヒットしているドラマ「半沢直樹」の最終回。たまたま第一話から見ています。大きな演技で引き込まれますが、次期シリーズに上手く繋げたい意図のエンディングだったのではないか...

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日曜自主トレ

2014-09-21 | リハビリ
日曜ルーティーンの自主トレ歩行。

最近はリハビリ日記で屋外歩行スピードを計測していませんが、次回計測時にはトレーニングの成果が数字に表れるよう続けます。

※本日の歩数:12,733歩

リハビリ病院13/9/21
本日のリハビリプログラムです。PT‐下肢ストレッチ‐屋外歩行能力計測 ・病院→A地点:7分40秒(前々回12分30秒、前回9分24秒) ・病院→B地点:10分35秒(...
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リハビリ病院14/9/20

2014-09-20 | リハビリ
本日のリハビリ病院のプログラムです。

・PT
-下肢ストレッチ
-ステップ、バランス訓練
-歩行訓練
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