プロ野球

リハビリ病院12/10/30

本日のリハビリ病院のメニューです。

・ＰＴ
　－下肢ストレッチ
　－左足荷重立位、右足でボールを回転させるバランス運動
　－20cm台への上り下り練習
　－歩行訓練

※本日の歩数：3,546歩

古い携帯

スマートフォンにも慣れたので、机の引き出しに溜まっていた古い携帯４台を、仕事帰りに携帯ショップに返却しました。

いくつか設定を変えてもらい、重かった動作はかなり改善しましたが、妻に頼まれた付属品は誤ったものを購入してしたので明日以降リトライします。

※本日の歩数：3,835歩

年末調整

今年も年末調整の時期が近づいてきたので、住宅ローンや、保険の書類をまとめました。

少子高齢化で、年金支給開始と定年が65歳に引き上げられる方向です。

そのような事を考えると、早く元気になってまた以前のように仕事に打ち込めるようになりたいという思いを強くします。

リハビリ病院12/10/27

本日のリハビリ病院のメニューです。

・ＯＴ
　－上肢ストレッチ
　－座位での腕の曲げ伸ばし運動

・ＰＴ
　－下肢ストレッチ
　－立位左足荷重で右足でボールを前後に回転させる練習
　－歩行訓練

Windows 8

新しいＯＳ、Windows 8が発売されました。
毎日ブログを書いているこのＰＣのＯＳはＸＰ。

ＯＳとしての評判は悪くありませんが、さすがにパフォーマンスが悪くなって来たので買い替えを検討してみます。

※本日の歩数：3,546歩

献血

会社が入居するビルで献血が行われていたので、午後チャレンジしに行きました。

今回病気でかなり多くの輸血を受けたのと、先日ＲＨ－型であることを初めて認識したことがきっかけでした。

しかし、部屋に入ると「過去に輸血を受けた事がある人は献血できない」とわかり、あえなく諦めました。

少しでもどなたかのお役に立てればと思ったのですが残念です。

※本日の歩数：6,908歩

東京駅

今日は大阪から出張で上京した義理の父に東京駅の丸ビルで美味しい食事をご馳走になりました。

今月からリニューアルした東京駅。今日はゆっくり見る時間がなかったので、また改めて見に来ます。

※本日の歩数：3,991歩

リハビリ病院12/10/23

本日のリハビリ病院のメニューです。

・ＰＴ
　－下肢ストレッチ
　－左足荷重立位、右足でボールを回転させるバランス運動
　－トレッドミル
　－歩行訓練

※本日の歩数：4,345歩

二度寝

定時勤務になり、自分ではほとんど意識しませんが多少疲れているのでしょう。ここ一ヶ月くらい朝起きるのが少しずつ辛くなり、10分～15分位二度寝する習慣がついてしまっています。

23時には横になり、6時には起きる生活習慣を目指します。

※本日の歩数：4,467歩