リハビリ日記(AVM闘病記)

赴任先の中国広州でAVM(脳動静脈奇形)が原因の脳出血で倒れ半身麻痺となった私の記録(“大晦日、リハビリ日記“で検索)

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2013-07-31 | 日常生活
スマホにインストールして以降、毎日必ず複数回使うアプリ、LINE。

スタンプもいくつか購入しIDも登録したので、PCからも操作できるようになりました。
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リハビリ病院13/7/30

2013-07-30 | リハビリ
本日のリハビリメニューです。

 ‐下肢ストレッチ
 ‐トレッドミル
 ‐階段昇降訓練
 ‐歩行訓練
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人間ドック

2013-07-29 | 日常生活
一日お休みをいただき、人間ドックに行きました。

室内は車椅子でなく杖歩行で移動しましたが、ドック用の小さなクリニックだったので、多少難儀しました。
初めて胃カメラを鼻から通しましたが、ノドと比較にならないほど楽で驚きました。

身長は少し小さくなって175.4cm、体重は更に痩せて59.2kg。左半身の筋肉が激減しているとはいえ、倒れる直前は75kg以上あったはずなので、運動と食事で少し体重を戻します。

大腸カメラは、後日別の病院に行く必要があり、予約が取れたのは10月4日。。

今回は運がなかったようです。





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長財布

2013-07-28 | 日常生活
誕生日のプレゼントを買いに出かけ、長財布を買ってもらいました。

以前のものは中国に赴任する前、防犯のため革紐で鞄に取り付けられるようになったものでしたが、今回は初めて長財布にしてみました。

10月末まで上着を着ないので、ズボンも3着購入し、一日買い物に時間を使いました。

大切に使います。

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リハビリ病院13/7/27

2013-07-27 | リハビリ
本日のリハビリメニューです。

 ‐下肢ストレッチ
 ‐トレッドミル
 ‐階段昇降訓練
 ‐歩行訓練

※本日の歩数:4,672歩
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B.D.焼肉

2013-07-26 | 日常生活
誕生日に私の食べたいものをということで、神保町で焼肉を食べました。

40才を過ぎた頃から肉を多く食べることが少なくなったので、久々に美味しくいただきました。

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日本3-2オーストラリア

2013-07-25 | リハビリ
韓国で行われたサッカー東アジアカップのオーストラリア戦。

2点リードから2-2に追いつかれ、嫌なムードの中勝ち越し点を上げて3-2で勝利しました。

普段Jリーグの試合は見ませんが、次世代を担う新たな戦力の得点力と勝負強さを見られ、一年後のワールドカップに向けて期待が持てた試合でした。

暫定首位で次は韓国戦!気合が入ります。

※本日の歩数:3,524歩
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人間ドック

2013-07-24 | リハビリ
来週29日(月)に終日休暇をいただき人間ドックを受けてきます。

2年前に40歳の健康診断を受けましたが、胃や大腸カメラでのガン検診は5年前の海外赴任前検診以来です。

当時はまだ脳ドックが無かったので私のAVMは発見できませんでしたが、私の例があったため現在は海外赴任前は標準で受診するようです。

40を超えるとガンのリスクも増えるようなので、これ以上不健康にならぬよう気を付けます。

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リハビリ病院13/7/23

2013-07-23 | リハビリ
本日のリハビリメニューです。

 ‐下肢ストレッチ
 ‐トレッドミル
 ‐歩行訓練

※本日の歩数:4,242歩
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土用の丑の日

2013-07-22 | 日常生活
今日は土用の丑の日。

我が家では、毎年減少し続ける鰻のことを第一に考え先週あらかじめ鰻をいただいたので、それを思い出しながら、夏負けしないよう健康管理に留意することを心に留めました。


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