休日ルーティンの自主トレ歩行を行いました。
夏のような気温も落ち着き、つかの間の"丁度よい気候"になりました。
すぐに寒くなってしまうので明日もしっかり歩くつもりです。
※本日のgooニュース:
※昨年の記事:
10月の消費者物価指数3.6％上昇 約40年ぶり 円安や原料高騰で - リハビリ日記（AVM闘病記）
リハビリ病院、本日のプログラムです。
■OT
-上肢ストレッチ
-上肢の曲げ伸ばし訓練
-ワイピング
【注意点】
・1.患側の胸と肩糞の間、2.肩甲骨深部が固い。伸展装具を使ってストレッチすること
■PT
-下肢ストレッチ
-『ストレッチボード(2分)×平行棒歩行訓練』×3セット
-歩行訓練
【注意点】
・『ストレッチボード(2分)×平行棒歩行訓練』後の歩行姿勢が改善
・両足ともカカトから接地することを意識
※本日のgooニュース:
※昨年の記事:
日テレ 猪木さん24時間テレビ出演の経緯明かす - リハビリ日記（AVM闘病記）
日曜ルーティンの自主トレ歩行を行いました。
自主トレ前に障害者雇用に関するイベントに参加。
様々な障害と向き合いながら前向きに就業しようとする多くの人を見て、
私も前向きな気持ちになりました。
※本日のgooニュース:
※昨年の記事:
「停電時どうする？ 保険証廃止は天下の愚策」 立憲・枝野氏が批判 - リハビリ日記（AVM闘病記）
リハビリ病院、本日のプログラムです。
■OT
-上肢ストレッチ
-上肢の曲げ伸ばし訓練
-ワイピング
【注意点】
・1.患側の胸と肩の間、2.肩甲骨深部が固い。日々のストレッチで伸ばすように
■PT
-下肢ストレッチ
-平行棒歩行訓練
-歩行訓練
【注意点】
・健足の右膝を曲げずに伸びた状態にする
・両足ともカカトから接地することを意識
※本日のgooニュース:
リハビリ病院からの帰り、頭の上からバケツで水をかけられているような豪雨で、病院最寄駅の交差点が池状態。車椅子に乗っているのに水位が靴より高く、ズボンと靴が水浸しになりました。
日曜ルーティンの自主トレ歩行を行いました。
今日取り上げる記事は、職場の昼休みを一人で過ごす人が6割超だというニュース。
昔は上司や同僚との食事にあてる時間がほとんどだった記憶がありますが、
障害を負ってからは自由な移動が制限されるため、在宅時はもちろん、出社した際でも"みんなで一緒にランチ"というのは、イベントとして行う以外なくなりました。
※本日のgooニュース:
リハビリ病院、本日のプログラムです。
■PT
-下肢ストレッチ
-平行棒歩行訓練
-歩行訓練
【注意点】
・健足の右膝を曲げずに伸びた状態にする歩行は意識できてきた。
・両足ともカカトから接地することを意識
■OT
-上肢ストレッチ
-上肢の曲げ伸ばし訓練
-ワイピング
【注意点】
肘から肩の深部、日々のストレッチで伸ばすように
※本日のgooニュース:
リハビリ病院、本日のプログラムです。
■PT
-下肢ストレッチ
-平行棒歩行訓練
-歩行訓練
【注意点】
・健足の右膝が真っすぐ伸びていないので左右の高さが違い、左脚を回しながら前に運ぶ、いわゆる"ぶん回し"が癖になっている。右膝は常に真っすぐ伸ばすように。
・両足ともカカトから接地することを意識
■OT
-上肢ストレッチ
-上肢の曲げ伸ばし訓練
-ワイピング
【注意点】
肘から肩の深部、日々のストレッチで伸ばすように
※本日のgooニュース:
日曜ルーティンの自主トレ歩行。
あまりに気温が高かったので自主トレ歩行は早めに切り上げ、自宅周辺の地図を学習するために車椅子で散策しました。
右脳の大部分の機能、特に二次元/三次元の空間情報を処理する部分を損傷しているためか、普段利用する地下鉄地下道の経路と、実際の地上の地図が一致せずに困っています。
休みを利用して繰り返し学習していきます。
※本日のgooニュース:
日曜ルーティンの自主トレ歩行。
梅雨に入っても週末は比較的雨が少なく、自主トレ歩行ができ助かります。
※本日のgooニュース:
※昨年の記事:
東京都心で35度観測 観測史上最も早い猛暑日 - リハビリ日記（AVM闘病記）
リハビリ病院、本日のプログラムです。
■PT
-下肢ストレッチ
-平行棒歩行訓練
-歩行訓練
【注意点】
・左右の脚をそれぞれ追い越すように振り出すことを意識
・両足ともカカトから接地することを意識
■OT
-上肢ストレッチ
-上肢の曲げ伸ばし訓練
-ワイピング
【注意点】
肘から肩の深部、日々のストレッチで伸ばすように
※本日のgooニュース:
※昨年の記事: