クニ舛田のパシフィックコーストライフ

古希を過ぎた海好きオジさんのいきいき生活!
人生を楽しむコツが絵日記を中心に!

何べんも起きるけど

2008-07-10 19:03:51 | Weblog
蒸し暑くて、ベタベタして寝づらい夜になった。

僕の寝方。まず網戸にして扇風機をリズム風にして
タイマー4時間セット。

テレビを観ながら・・・眠くなったらテレビOFF

いつのまにか寝てしまうけど朝方必ず起きる。
3時とか4時ごろ。タイマーが切れて寝苦しくなるか
逆に朝の冷気に布団をかけたくなってか。

でも、、、これは年齢のせいだと思う。朝が早くて
熟睡できなくなった。ウトウト状態で朝を迎えるのは
チョイつらいんだけど。アルコールもいかんのだろうな?
コメント
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