ひさびさのウオーキング

風の強い一日、とにかく寒かった。夕方４時前、久しぶりにウオーキングに行った。
ここ数ヶ月、アルコールばっかりで運動した記憶がない。
５ｋｇは肥えたかも？　　　　　　コースは山座峠のドコモの鉄塔までの１時間
コースだ。登りは結構つらかったが、帰りは景色を楽しみながら下ってきた。
続けること、そしてカロリーを控えめにすること。わかってはいるのだが。