自然治癒力を高めるには １

生命とは循環で、美とは調和です。

まず体の中心である臍下丹田を意識しましょう。

骨盤の中心である仙骨を真っ直ぐにするイメージで

腰骨を立てる事はできますか？

できないのなら

下腹の腹筋を強化して、股関節を柔らかくしましょう。

１日、３分でも良いからトレーニングしましょう。

体の循環や調和のためには

まず臍下丹田という中心を決める事から始まります。

運も良くなります。