入れる前に出す

電車の乗り降りも、部屋の掃除も、会社の経営も

あらゆることが「入れる前に出す」というルールを心掛けると

事がスムーズに運ぶものです。

体も同じです。

通常多くの人は、何を食べるかの情報過多になっています。

食べる前に、いかにお通じを良くするかの方が

事がスムーズに運ぶものです。

間違ってはいけない事は

お通じを良くするために、何を入れるかを考える事ではありません。

薬やその他の方法論は大切なことですが

まず大切なのは自然治癒力を信じて、高めることです。

たとえば、「断食」をして、運動することは

典型的な自然治癒力を高めることになります。

「入れなければ、自然に出るのです」

腹八分は医者いらずです。

ついでに腹六分は若返ります。

体に限らず、もし事がスムーズに運ばないときは

循環していない事に気付き、

入れる事だけでなく、出す事も考えて見るのも良いかも知れません。

運も良くなります。