紅いおサルのおちょこ、１ケ、お気に入り、だいすき
紅い柿の箸置き、２ケ、お気に入り、だいすき
朝食 野菜サラダ、コーヒ牛乳（紙パック）、パン
昼食 皿うどん（乾麺、ぜんざい、美味しい）、ヨーグルト（自家製、レーズン、ドライフルーツミックス）、甘酒（自家製）
おやつ チョコレート効果 CACAO９７％ meiji アイスボックス（車の中で）
夕食 豚の角煮、 カレー炒め、五目なます、中華スープ、ご飯（少なめ）
ライフテク
（１）
楽でー愉しいー人生のふしぎー沢山あるー良くないことー嫌なことーにー続いてー奇跡的にー素晴らしいことー起こるー護られてる
ことにーただただー日々ー奇跡に感謝する
（２）
楽でー愉しいー人生のコツー沢山あるー毎日ー毎日ー山寺のー小坊主するー未明からー眠くなるまでー無心にー黙々とーやるべきこと
優先順位付けてーひたすらーただただー真摯にーつぎつぎにー遂行するー希望成就ー願望成就ー唱えながらー無心にー阿頼耶識に游ぶ
遊びと休憩をー挟みながらー黙々とー作務をするー修行をするー面白いー気持ちよくー快感とできるー清貧の生活ー断捨離を愉しみ
晴耕雨読ー方丈の草庵のーシンプルライフをー毎日ー毎日ー瞬間ー瞬間をー真摯にー真剣にー良くー遊びー良くー学ぶ
ドライビングテク
（１）
愛機をー操縦するーなんかー少しだけー余裕感ー良い感じー進歩したみたいーステアリングー軌道をー設定ートレースするー良い感じ
余裕感ー前車とのー車間距離ー良い感じにーキープー編隊走行するー良い感じー競わなくなったー友軍機とー認識してるー進化の証？
ゴルフテク
（１）
毎日ー毎日ーゴルフスイングー基本スイングー工夫ー研究ー怠らないー真摯にー向き合うーのがーすきーお師匠さまにー１３０から
１００切りしたいんですーまあー頑張ってくださいー赤のティーからー１１０ーパートナーー１０１ーなんだかなーもう少しかな
やっぱりー白のティーからーいきたい
ラブテク
（１）
おとこーとーおんなーお互いにー気が通じ合ったらーラッキーーラポールーOKーどんなにー離れていてもーお互いがー紅いー細いー糸に
結ばれてるー他のーおんなとー違うーアイコンタクトー距離ー近いー温かいオーラー感じるードキドキ感ーワクワク感ー知らんぷり
