強風のなか先ほど無事帰ってまいりました。
きのうレインコート（すぐやぶけそうな安いの）を買っておいて正解だったな。
風の音がうるさいけど
おやすみなさい。
…ちょっと疲れた。
きのうレインコート（すぐやぶけそうな安いの）を買っておいて正解だったな。
風の音がうるさいけど
おやすみなさい。
…ちょっと疲れた。
ついさっき。
晩飯を食べに行った帰り、右折しようと待っていると対向車がヘッドライトを点けずにスモールのみ。
危ねぇな、そっちは見えててもこっちは見にくいんだよ…
その車、左折。車のシルエットを見て
おぉ！コロナ２ドアハードトップ！
何を隠そう（意味わからん）この車種は私にとって初めて持った車！
まだ生きていたんだ！
超懐かしい！
月３０００キロくらい走って苦楽を共に？した車。
ほんと懐かしい。
で、僕の今月の月間走行距離は入院した３年前以来の２００キロにも届かず…終わってるな。たいして走ってないのに足の裏（踵んとこ）が痛いし。
あ〜ぁ。
…朝ジョグ後、午前中だけお仕事。明日もお仕事。台風が来る前に帰って来れるかな。
晩飯を食べに行った帰り、右折しようと待っていると対向車がヘッドライトを点けずにスモールのみ。
危ねぇな、そっちは見えててもこっちは見にくいんだよ…
その車、左折。車のシルエットを見て
おぉ！コロナ２ドアハードトップ！
何を隠そう（意味わからん）この車種は私にとって初めて持った車！
まだ生きていたんだ！
超懐かしい！
月３０００キロくらい走って苦楽を共に？した車。
ほんと懐かしい。
で、僕の今月の月間走行距離は入院した３年前以来の２００キロにも届かず…終わってるな。たいして走ってないのに足の裏（踵んとこ）が痛いし。
あ〜ぁ。
…朝ジョグ後、午前中だけお仕事。明日もお仕事。台風が来る前に帰って来れるかな。
今日は祭日、もちろんお仕事。
世間はお休みだから電話が鳴る事はないしいつもの残業もない。
速攻帰宅しようとロッカーで着替えていたら…
ザー
雨…
失意？の帰宅。雨上がりを期待し自宅待機。
ピカッ
雷…
今日は走っちゃいけないんだ、諦めます。
…朝ラン？仕事前に疲れたくないし。
世間はお休みだから電話が鳴る事はないしいつもの残業もない。
速攻帰宅しようとロッカーで着替えていたら…
ザー
雨…
失意？の帰宅。雨上がりを期待し自宅待機。
ピカッ
雷…
今日は走っちゃいけないんだ、諦めます。
…朝ラン？仕事前に疲れたくないし。
筋トレとか３ヶ月やると効果が出るって言うじゃん。
過労死ペースの残業で走行距離ががっくし落ちてから約３ヶ月…身体が変わったような…
悪い方にね…
なんか違いを感じるんだよね。受け入れざるを得ないんだなが。チャンスを見つけて戻したい。
今日はショッキングな事が…なんと、ボクシングで絶対王者のゴロフキンが負けてしまった。
こちらは歴史が変わるか？いや、動くか？かな。
過労死ペースの残業で走行距離ががっくし落ちてから約３ヶ月…身体が変わったような…
悪い方にね…
なんか違いを感じるんだよね。受け入れざるを得ないんだなが。チャンスを見つけて戻したい。
今日はショッキングな事が…なんと、ボクシングで絶対王者のゴロフキンが負けてしまった。
こちらは歴史が変わるか？いや、動くか？かな。
こんなの見つけました。
ササミの燻製？
ひろ家では「ササミのフライ」が食卓に並ぶ事が多くササミは今でも好物です。
迷わず購入！
筋肉にいいもんね。そっか、子供の頃によく食べたから強靭な身体が出来上がったのかな？（このところやや衰えも感じますが…）
非常食にもなりそう。
美味そうだ。
…朝ジョグ、その後会社へ。
ササミの燻製？
ひろ家では「ササミのフライ」が食卓に並ぶ事が多くササミは今でも好物です。
迷わず購入！
筋肉にいいもんね。そっか、子供の頃によく食べたから強靭な身体が出来上がったのかな？（このところやや衰えも感じますが…）
非常食にもなりそう。
美味そうだ。
…朝ジョグ、その後会社へ。
再びお待たせしました。
朝５時起床！
朝食＆トイレ…トイレ×３でした。前夜食べ過ぎたか？「チキン南蛮定食」を食べましたがボリューム満点でした！
７時過ぎにホテルを出て控所である山城屋さんへ。今回は浦佐駅近くのホテルだったので電車の時間も関係なく楽ちん。
着くと既にランナーさんであふれかえっている、３階の廊下に陣取るすぐに今回も
「黒ちんすこうに袖を通し気合い注入！」
してトイレ
スタート地点に向かう。いつもの年よりも気温は高くないようだ。
そして８時３０分、よ～い
どん
スタート～５キロ：３０分３０秒
ロスタイムは１６秒ほどで入りの１キロが５分半くらいだったかな？（混んでたしね）
上りに入る。前回同様、練習不足にはキツい…
あー、キツい
気温が高くないとはいえ暑い…給水所では脚を止め水分補給。
記憶によるとこの上りが７キロ続くんだよなぁ。
５～１０キロ：２７分０４秒
７キロ地点の給水所、やっと辿り着いた。
下りの始まり、結構下る。いい勢いで…ロードの下りは
苦手
バタバタ下る。
下りきって右折すると砂利道。（あぜ道？）
ロードに戻り再び上り、そして砂利道下り。（そこそこいけてる）
１０～１５キロ：２８分２１秒（距離とコースは若干前後します）
ロードに戻りまた上り。
近くにフルの部（ここを２周します）のランナーがいると「ここを２周か…」と尊敬の念が
マジで凄い人達だ。
１５～２０キロ：２３分１８秒
上り切って下り、前半よりも凄い下り。これは…無理。ブレーキを掛けながら下る。
膝が…腿が…
壊れる
下りきってようやく平地へ。神社前を通ってグルっと回って浦佐駅方面へ。
２０～ゴール：５分１２秒
やや上りながらゴールを目指す。
一旦抜いた高校生（１年生らしい）にゴール直前で差し返されながらも
ゴール！
１時間５４分２７秒
去年よりも遅いかもしれないが現状では粘ったほうじゃないか？
ゴール後は山城屋さんに戻り温泉で汗を流してお弁当＆漬物をいただきました。
落ち着いたところで山城屋さんを後にし浦佐駅から帰路に着く。
ふ～、脚がバキバキだ。
頑張った皆さん、お疲れ様でした！
朝５時起床！
朝食＆トイレ…トイレ×３でした。前夜食べ過ぎたか？「チキン南蛮定食」を食べましたがボリューム満点でした！
７時過ぎにホテルを出て控所である山城屋さんへ。今回は浦佐駅近くのホテルだったので電車の時間も関係なく楽ちん。
着くと既にランナーさんであふれかえっている、３階の廊下に陣取るすぐに今回も
「黒ちんすこうに袖を通し気合い注入！」
してトイレ
スタート地点に向かう。いつもの年よりも気温は高くないようだ。
そして８時３０分、よ～い
どん
スタート～５キロ：３０分３０秒
ロスタイムは１６秒ほどで入りの１キロが５分半くらいだったかな？（混んでたしね）
上りに入る。前回同様、練習不足にはキツい…
あー、キツい
気温が高くないとはいえ暑い…給水所では脚を止め水分補給。
記憶によるとこの上りが７キロ続くんだよなぁ。
５～１０キロ：２７分０４秒
７キロ地点の給水所、やっと辿り着いた。
下りの始まり、結構下る。いい勢いで…ロードの下りは
苦手
バタバタ下る。
下りきって右折すると砂利道。（あぜ道？）
ロードに戻り再び上り、そして砂利道下り。（そこそこいけてる）
１０～１５キロ：２８分２１秒（距離とコースは若干前後します）
ロードに戻りまた上り。
近くにフルの部（ここを２周します）のランナーがいると「ここを２周か…」と尊敬の念が
マジで凄い人達だ。
１５～２０キロ：２３分１８秒
上り切って下り、前半よりも凄い下り。これは…無理。ブレーキを掛けながら下る。
膝が…腿が…
壊れる
下りきってようやく平地へ。神社前を通ってグルっと回って浦佐駅方面へ。
２０～ゴール：５分１２秒
やや上りながらゴールを目指す。
一旦抜いた高校生（１年生らしい）にゴール直前で差し返されながらも
ゴール！
１時間５４分２７秒
去年よりも遅いかもしれないが現状では粘ったほうじゃないか？
ゴール後は山城屋さんに戻り温泉で汗を流してお弁当＆漬物をいただきました。
落ち着いたところで山城屋さんを後にし浦佐駅から帰路に着く。
ふ～、脚がバキバキだ。
頑張った皆さん、お疲れ様でした！
お待たせしました…（もう記憶が曖昧です）
朝５時起床！
朝食＆トイレの一連の朝の行事。６時半頃ホテルを出て彦根駅→近江長岡駅→送迎バスで伊吹薬草の里文化センターへ。受付を済ませ控室でのんびり。
スタート１時間前に「黒ちんすこうに袖を通し気合い注入！」してトイレ
開会式を見てスタート地点へ。暑くなりそう。いつもの事だがスタート地点には「どＭ」の皆さんが勢ぞろい
そして９時４０分、「どＭ」の祭典が
よ～い、どん
スタート～１合目
ロードです…が、上りが続きます。キツいです…腰にきます…練習不足にはかなり堪えます。クソ汗だくです…
斜度が緩くなるとスピードを上げがちですが疲れそうなのでペースはキープ。
心拍数だけは超加速
抜いたり抜かれたり。
スキー場へ向かう道はこんなもんだと我慢、我慢。
１合目～山頂（ゴール）
やっとロードが終わり登山道へ。スキー場を逆走です。いきなり
歩く
みんなも
歩く
みんな歩くの
速い
抜かれまくる。
ちょっとだけある下りはなぜか
速い！
ロードの下りは苦手だが不整地の下りはいけるかも。スキーで言うところの「自然コブ」を滑っている感じでしょうか？少し先を見ながら「あそこに足着いて、次はあそこ」、足元を見てはいけません。スキーも足元を見るとほぼ１００％の確率でコケますからね。
岩場へ。
いつもの年よりもハイカーさんが多いような気がした。「ごめんなさい」しながら抜かせてもらう。（こっちも歩きだからスピードはたいして変わらんが…）
途中、後ろを振り返る。
おー、絶景だ！
初めて出た時と同じで天気がいいから最高の景色でした
スタッフさんなのか？ハイカーさんなのか？
「変態の皆さ～ん、頑張ってくださ～い！」
って、確かに変態の集団です
ゴールが近いらしいが走れず歩きを貫く？
そして山頂に
ゴール！
２時間０２分２３秒
まじっすか？２時間越え？こんなにも走力が落ちてしまったか…と、落ち込む暇もなくシャトルバス乗り場へと急ぐ。階段を降りて行くんだがこれが長くてけっこう
堪える…
シャトルバスで薬草の里に戻りそそくさと着替える。いつものようにタクシーを呼ぼうと事務室前に行くと「一緒にどう？」とおじさんが声を掛けてくれた。
「お願いします！」
が、タクシーが出払っているようで結局送迎バスで駅に向かう事に。１時間以上損？したか。しゃあない。おじさん、声掛けてくれてありがとうございました。
近江長岡駅→米原駅（こだま）→名古屋（のぞみ）→で帰路に着く。
こうして「どＭの祭典」が終わりました。
「どＭ」の皆さん、お疲れ様でした！
帰りの車窓から。ここを登ったんだと思います。
朝５時起床！
朝食＆トイレの一連の朝の行事。６時半頃ホテルを出て彦根駅→近江長岡駅→送迎バスで伊吹薬草の里文化センターへ。受付を済ませ控室でのんびり。
スタート１時間前に「黒ちんすこうに袖を通し気合い注入！」してトイレ
開会式を見てスタート地点へ。暑くなりそう。いつもの事だがスタート地点には「どＭ」の皆さんが勢ぞろい
そして９時４０分、「どＭ」の祭典が
よ～い、どん
スタート～１合目
ロードです…が、上りが続きます。キツいです…腰にきます…練習不足にはかなり堪えます。クソ汗だくです…
斜度が緩くなるとスピードを上げがちですが疲れそうなのでペースはキープ。
心拍数だけは超加速
抜いたり抜かれたり。
スキー場へ向かう道はこんなもんだと我慢、我慢。
１合目～山頂（ゴール）
やっとロードが終わり登山道へ。スキー場を逆走です。いきなり
歩く
みんなも
歩く
みんな歩くの
速い
抜かれまくる。
ちょっとだけある下りはなぜか
速い！
ロードの下りは苦手だが不整地の下りはいけるかも。スキーで言うところの「自然コブ」を滑っている感じでしょうか？少し先を見ながら「あそこに足着いて、次はあそこ」、足元を見てはいけません。スキーも足元を見るとほぼ１００％の確率でコケますからね。
岩場へ。
いつもの年よりもハイカーさんが多いような気がした。「ごめんなさい」しながら抜かせてもらう。（こっちも歩きだからスピードはたいして変わらんが…）
途中、後ろを振り返る。
おー、絶景だ！
初めて出た時と同じで天気がいいから最高の景色でした
スタッフさんなのか？ハイカーさんなのか？
「変態の皆さ～ん、頑張ってくださ～い！」
って、確かに変態の集団です
ゴールが近いらしいが走れず歩きを貫く？
そして山頂に
ゴール！
２時間０２分２３秒
まじっすか？２時間越え？こんなにも走力が落ちてしまったか…と、落ち込む暇もなくシャトルバス乗り場へと急ぐ。階段を降りて行くんだがこれが長くてけっこう
堪える…
シャトルバスで薬草の里に戻りそそくさと着替える。いつものようにタクシーを呼ぼうと事務室前に行くと「一緒にどう？」とおじさんが声を掛けてくれた。
「お願いします！」
が、タクシーが出払っているようで結局送迎バスで駅に向かう事に。１時間以上損？したか。しゃあない。おじさん、声掛けてくれてありがとうございました。
近江長岡駅→米原駅（こだま）→名古屋（のぞみ）→で帰路に着く。
こうして「どＭの祭典」が終わりました。
「どＭ」の皆さん、お疲れ様でした！
帰りの車窓から。ここを登ったんだと思います。
「かっとび」の完走記も書いてないのに…
ハーフの部。
例年よりは暑くありませんでしたがやはりコースがコースですから…アップダウンに苦しみながら無事ゴール。
１時間５４分２８秒！
温泉、お弁当、帰宅を急いだせいか「ちんすこうジャージ」の写メを撮り忘れてしまいました。これで許して…
コシヒカリモナカ！
美味しかったです。
ゴールから約５時間、既に帰宅。ちょっと横になります。
疲れた。
ハーフの部。
例年よりは暑くありませんでしたがやはりコースがコースですから…アップダウンに苦しみながら無事ゴール。
１時間５４分２８秒！
温泉、お弁当、帰宅を急いだせいか「ちんすこうジャージ」の写メを撮り忘れてしまいました。これで許して…
コシヒカリモナカ！
美味しかったです。
ゴールから約５時間、既に帰宅。ちょっと横になります。
疲れた。
