ひろのきまぐれ

スポーツ好きなひろのブログ

だるい

2007-02-28 13:27:58 | 日記
レース前に体調がいまいちになるのが恒例?だが、やっぱりきた。

体がだるい。このところ眠りが浅いのも影響しているかな。そして12月からのフルの連戦も大きいと思う。以前Tさんが「月1でフルを走ると徐々に疲れがくるよ」と言っていた。

これか

これを乗り越えればもうワンステップ上がれるかな?


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体動かず

2007-02-27 13:31:24 | 日記
昼前に軽く走ってみた。

平日の昼間に走るのは久しぶり。走り始めから体が重く感じられなかなか前に進んでくれない。朝食がパン2個だけだったのが影響しているのか…

結局ペースをあげられずに終了。疲れだけが残った感じだ。これから仕事なのに…

踵のほうはかさぶたのまま。早く治らないかな。
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早いな~

2007-02-26 12:40:40 | 日記
ヨロンマラソンツアーの最終案内がきた。

一番気になっていた飛行機の時間は9時 で集合時間は

8時20分

早い!私にとってこの時間は早すぎ 私の性格上、7時半くらいをめどに行く。となると部屋を出るのは5時半!きびしいなー。今週の勤務は23時終わり、寝るのは1時過ぎ。起きれるかな?でも起きないと行けないし。

目覚まし時計に頼るか
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球春到来!

2007-02-25 19:47:27 | ベースボール
プロ野球のオープン戦が始まった

まだキャンプ地での試合だがこれから徐々に北上?してくる。こっちに来たら見に行きたいところだが寒いのは苦手なので暖かくなってから。シーズンが始まってからかな。

楽しみだな!

そういえば、今日の楽天ロッテ戦が雨で中止になった。駒大苫小牧の田中投手と八重山商工の大嶺投手の投げ合いが見れなかったのは残念だ。
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やや

2007-02-24 20:51:49 | 日記
疲れ気味…

でもこの疲れはマラソンではなく仕事からだと思う。今週は夜勤だったのだが忙しく帰宅もいつもよりかなり遅くなったりした。しかも、同僚が足を骨折していて1人いない状態。これがけっこうきつかった。(来週も同じだけど…)

ヨロンまであと1週間、練習しないのは不安だが(今週は1回しか走ってません)ちょっと体を休めよう…かな。


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花粉症かな?

2007-02-23 19:48:53 | 日記
ゆうべ仕事中、目がかゆくてくしゃみもよくでた。

これって花粉症?

花粉症って突然なるって言うし…でも、違うと思いたい。いまはなんともないし、

違う違う
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もったいないから

2007-02-22 18:43:37 | 日記
捨てない。

踵部分が血に染まってしまったシューズの事です。ゴシゴシやってみたのですが落ちませんでした。実は天気が良かったらと新しいシューズを買ってあったので思い切って捨ててもよいのですが、約2年私の足を支えてくれたシューズ。このまま捨ててはちょっとかわいそう。もう少し共に頑張ってもらいます。

そして同じく血に染まった靴下、こちらは穴があいてしまったので仕方なく廃棄処分。

新しいシューズのデビューはいつになるか。
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走ってみた

2007-02-21 20:23:48 | 日記
夕方、夜勤明けの爆睡から目覚めコンビニに向かう為に外へ出た。

おっ!暖かい。走っている人を見た。どうしよう?

走る事にした 膝、ふらはぎ、踵はまだまだ走っちゃイカンと言っているが…

淵野辺公園外周を恐る恐る走り始める。1周目、キロ6分。2周目もキロ6分。3周目もキロ6分。おー、そろえた。

そして4周目、これもキロ6分

膝が痛くなってきたのでここで終了。ふくらはぎは大丈夫、踵も痛みは少ない。ただし怖くて靴下を脱いでみる事はしない…踵がここまでもつとは思わなかった。ただ、会社で履く靴がちょうど当たるんだよね。安全靴だから替えられないし。あー、会社に行くのが怖い。
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今回のダメージ

2007-02-20 19:16:31 | 日記
今回の体のダメージは結構でかいぞ。

まず、ふくらはぎの筋肉がいまだにカチンカチンに硬くなってるような感じがする。膝も痛い。(膝痛はいつもの事だけど…)

そしてなによりも踵だ

右足が特にひどい。表面に薄い膜ができたようだが無理な動きをするとピキッといきそう。なぜか左足の甲も切れてるし…

しばらく走らないほうがいいのかな?でも、ヨロンが近いから走らないわけにはいかないよな。もうちょっと様子を見よ。


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東京マラソン完走記!

2007-02-19 20:58:13 | マラソン
前夜からの雨はとうとうあがらなかった。7時ちょい過ぎに都庁に到着。

まだ混雑しているほどではない。とりあえず濡れない場所を確保。そうこうしているうちにランナーが続々とやってきた。みんな濡れない場所を探している。ここで荷物を預けるトラックが決まっているのを知った…目の前には19番の荷物トラックが、確認すると私のトラックは1番。ずーっと先だ。

8時前に1番トラックに荷物を預けトイレへ。当然トイレは大渋滞。ホテルで大をすませてきて良かった。8時半頃もう1回行ってスタート地点へ。すでにみんな並んでおりちょっと焦る。

それにしても寒い。いただいたポンチョを着ていたが手袋はすでに濡れていて。徐々に体が冷えていくのがわかった。まわりでは「もうスタートしようよ」という声も。同感です。

9時10分、スタート!

もちろんなかなか進まない。スタートラインを越えた時にはすでに電光表示が5分から6分にかわるところ。

スタート~5キロ:25分32秒(注:ロスタイムは入ってません)
走り始めた時には足の感覚がないくらい冷え切っていた。下りのためかそれなりに走れたみたい。

5~10キロ:25分03秒
皇居の横では「フルの連戦が落ち着いたら来てやる」と思いながら走った。まだ皇居を走ったことはありません。

10~15キロ:24分53秒
10キロの部はここで終了。このあたりから右足の踵に異変が…あきらかに擦れている感覚が。この区間だったかトップとすれ違う。速い。

15~20キロ:26分12秒
最初の折り返しを通過。早くもお腹が空いてきた。

20~25キロ:27分01秒
徐々にスピードが落ちてきた。いつものパターン。銀座の真ん中を走っているのが信じられない。考えてみれば銀座に来たのは初めてじゃないか?

25~30キロ:27分36秒
かろうじてペースをキープ。前夜食事を共にしたTさんがこのあたりで応援してくれていると思うが見つからず。踵が痛い。
30キロ通過、2時間36分。石垣よりちょっと遅いか。だがこのあたりでグロスでサブ4、ネットで自己ベストを出したいと思うように。

30~35キロ:27分54秒
アップダウンがないからかまだ5キロ27分台でいけてる。途中何度かバナナを食べたからそれが効いているのか。レース中にバナナを食べたのは今回が初めて。

35~40キロ:28分56秒
最後の難関、橋越え。正直きつかった。もう気合いだけです。

40~ゴール:12分21秒
ネットの自己ベストギリギリのところ。必死

ゴール!!!

電光表示:3時間51分11秒、ストップウォッチ:3時間45分31秒。グロスのサブ4は達成したが、ネットでの自己ベストは成らず。

ゴール後、荷物を受け取り更衣スペースへ。ダメージが大きくしばし放心 落ち着いてから何気なく足を見ると踵が血だらけ。あー、やっぱりだ。靴下を脱ぐと指先も真っ青。そうとうダメージを受けてるよ。指先はすぐに回復したが踵はしばらくダメかな。2週間後のヨロンがちょっと不安。

疲労困憊になりながらも記念すべき第1回東京マラソンを完走しなんとかハッピーバースデイにする事ができました。東京のど真ん中を走るのはとても気持ち良かった。ただ、今回お会いする予定だったうえティさん、まゆママさんとは会う事ができませんでした。とても残念。うえティさん、まゆママさん次の機会には絶対に会いましょうね!
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