土、日ランの後遺症、肩の日焼けがかゆくなってきた。
毎年恒例だけど今年もきたきた。首筋なんかも色が変わっちゃってる。でもこの日焼けあと嫌いじゃない。
この夏はガンガン走って日焼けあとくっきりになってやる…かな
毎年恒例だけど今年もきたきた。首筋なんかも色が変わっちゃってる。でもこの日焼けあと嫌いじゃない。
この夏はガンガン走って日焼けあとくっきりになってやる…かな
夕べに続き今日も凄い雷雨だった。
今の季節、雷はつき物だがビビッてしまうくらいの雷だった。今週あたり梅雨明けになるのかな？７月も明日で終わり、今月も２００キロにはわずかに届かないか…ただ、去年に比べれば走ってる。
あ～、早く大会に復帰したい。気持ちだけが焦ってます。
今の季節、雷はつき物だがビビッてしまうくらいの雷だった。今週あたり梅雨明けになるのかな？７月も明日で終わり、今月も２００キロにはわずかに届かないか…ただ、去年に比べれば走ってる。
あ～、早く大会に復帰したい。気持ちだけが焦ってます。
今日も昼前から走りに出た。
今日はしっかりと腰にボトルホルダーを巻いて。薄曇で昨日よりも日差しは弱かったが暑かった。こまめに給水しながら走る。給水のおかげで昨日ほどきつくはないが暑さがこたえた。
２時間弱走ったところで横浜方面の空が暗くなってきたのでちょっと迷ったが終了することに。自販機でスポーツドリンクを買ってとぼとぼ歩いているとポツポツきた。
おっ！ついてる
やめて正解だった。たまにはこういうこともあるんだ！いつもこうならいいんだけどな！
この時はたいした雨ではなかったが、夕方外出から帰宅すると部屋に入ったとたん雷雨が。やっぱり今日はついてるのかな？
今日はしっかりと腰にボトルホルダーを巻いて。薄曇で昨日よりも日差しは弱かったが暑かった。こまめに給水しながら走る。給水のおかげで昨日ほどきつくはないが暑さがこたえた。
２時間弱走ったところで横浜方面の空が暗くなってきたのでちょっと迷ったが終了することに。自販機でスポーツドリンクを買ってとぼとぼ歩いているとポツポツきた。
おっ！ついてる
やめて正解だった。たまにはこういうこともあるんだ！いつもこうならいいんだけどな！
この時はたいした雨ではなかったが、夕方外出から帰宅すると部屋に入ったとたん雷雨が。やっぱり今日はついてるのかな？
昼前に走りに出る。
部屋に居る時から「今日はやばそう」と思っていたがやっぱり…暑かった
３キロも走るともう脱水気味。今日はボトルホルダー付きのを腰に巻いてないからいつでも給水というわけにはいかない。
信号待ちでランナーと一緒になる。このかた、ちゃんとボトルを腰に付けてる。しかもロングタイツ。暑くないのかな？それともこれが風を通すってやつか？
相模原公園をまわって村富線に出る頃にはフラフラしてる。さすがにやばいと思い自販機前でストップ！
給水
再び走り出すももうダメ、スピードががっくりと落ちた。なんとか部屋に帰り着く。今年１番のへばりで夕方も走る元気なし。
明日はどうしよう？走れるかな？
部屋に居る時から「今日はやばそう」と思っていたがやっぱり…暑かった
３キロも走るともう脱水気味。今日はボトルホルダー付きのを腰に巻いてないからいつでも給水というわけにはいかない。信号待ちでランナーと一緒になる。このかた、ちゃんとボトルを腰に付けてる。しかもロングタイツ。暑くないのかな？それともこれが風を通すってやつか？
相模原公園をまわって村富線に出る頃にはフラフラしてる。さすがにやばいと思い自販機前でストップ！
給水
再び走り出すももうダメ、スピードががっくりと落ちた。なんとか部屋に帰り着く。今年１番のへばりで夕方も走る元気なし。
明日はどうしよう？走れるかな？
ゆうべは深夜ランを予定していたが帰宅が午前１時を過ぎてしまったため中止…
午前１時を過ぎてしまうとさすがに走ろうとは思わない。翌日に疲れが残るのも嫌だし、なんと言っても不審者だと思われそうだしね。深夜ランは結構気を使います。
特にウエア。なるべく暗い色は避けます。私の場合、白いウエアを買ったことがないので一昨年の「山中湖ロード」でいただいた参加賞のウエアを着用しています。このウエア、ランニング用でとてもいいのですがかわいい鯨がプリントしてあり人に見られるとちょっと恥ずかしい。「なにこのおやじ、いい歳こいて」とか思われそう。
まあ、夜だから気付かれる事は無くある意味深夜ランにはもってこいかも
午前１時を過ぎてしまうとさすがに走ろうとは思わない。翌日に疲れが残るのも嫌だし、なんと言っても不審者だと思われそうだしね。深夜ランは結構気を使います。
特にウエア。なるべく暗い色は避けます。私の場合、白いウエアを買ったことがないので一昨年の「山中湖ロード」でいただいた参加賞のウエアを着用しています。このウエア、ランニング用でとてもいいのですがかわいい鯨がプリントしてあり人に見られるとちょっと恥ずかしい。「なにこのおやじ、いい歳こいて」とか思われそう。
まあ、夜だから気付かれる事は無くある意味深夜ランにはもってこいかも
体のリズムが戻らない。
１週間おきに勤務が替わるため週始めなど体のリズムが戻らない事はよくあるが、戻すのはわりとうまいほうだと思っていた。だが、今週は戻りが悪い。
ゆうべもなかなか寝付けず朝方ちょこっと寝ただけ。いまも眠くはない。
まあ、疲れているわけじゃないからいいか！今夜も深夜ランでもやろうかな。
１週間おきに勤務が替わるため週始めなど体のリズムが戻らない事はよくあるが、戻すのはわりとうまいほうだと思っていた。だが、今週は戻りが悪い。
ゆうべもなかなか寝付けず朝方ちょこっと寝ただけ。いまも眠くはない。
まあ、疲れているわけじゃないからいいか！今夜も深夜ランでもやろうかな。
横浜の工藤投手がセ・パ全球団から勝利をあげた
しかもなくなってしまった近鉄も含まれる為１２球団ではなく１３球団から。１３球団は史上初！まあこれはタイミング的なものはあるが優勝請負人らしい素晴らしい記録だ。
今シーズンはいまいちパッとしないがまだまだやれると思うし期待したい
しかもなくなってしまった近鉄も含まれる為１２球団ではなく１３球団から。１３球団は史上初！まあこれはタイミング的なものはあるが優勝請負人らしい素晴らしい記録だ。
今シーズンはいまいちパッとしないがまだまだやれると思うし期待したい
高校野球予選、母校が負けてしまった。
残念だけど１つ勝ったからヨシとするか。引退する３年生には「お疲れさま、夏休みを思いっきり楽しんでね！」と言いたい。
さて、私の夏休みは？ほとんど無いに等しい…かな？
残念だけど１つ勝ったからヨシとするか。引退する３年生には「お疲れさま、夏休みを思いっきり楽しんでね！」と言いたい。
さて、私の夏休みは？ほとんど無いに等しい…かな？
ランネットがリニューアルされた。
さっそく先週の練習日誌を登録。相変わらず距離は伸びていないな
リニューアルされたページに早く２００キロという数字を載せられるようにがんばろ！
さっそく先週の練習日誌を登録。相変わらず距離は伸びていないな
リニューアルされたページに早く２００キロという数字を載せられるようにがんばろ！
下○になった
夕方、くそ蒸し暑いなか２時間弱ジョグ。たっぷり汗をかいたあと部屋に戻り冷たいスポーツドリンクを一気飲み。汗がひいてきたところで夕食。
夕食後、急にお腹が「グルグル」っときた
すぐにトイレへ。
ふー、すっきりした
なんで下○になったんだろう？スポーツドリンクを一気飲みしたからか？でもいつもやってるし。夕食かな？走る前に寿司を買ってきて２時間部屋に置きっぱなしにしてる間に痛んだか？そういえばいつもよりパサパサしていたような…
今の季節は気をつけなければ
夕方、くそ蒸し暑いなか２時間弱ジョグ。たっぷり汗をかいたあと部屋に戻り冷たいスポーツドリンクを一気飲み。汗がひいてきたところで夕食。
夕食後、急にお腹が「グルグル」っときた
すぐにトイレへ。ふー、すっきりした
なんで下○になったんだろう？スポーツドリンクを一気飲みしたからか？でもいつもやってるし。夕食かな？走る前に寿司を買ってきて２時間部屋に置きっぱなしにしてる間に痛んだか？そういえばいつもよりパサパサしていたような…
今の季節は気をつけなければ
