昨日より涼しくなりましたね。
ようやく秋でしょうか。今日は晴れてすごしやすいなか船舶免許の更新に行ってきました。
バスで行ける距離なので移動も苦にならず。１時間ほどで終了。
晴れていたので「大丈夫だろう」と半袖短パンで…行きは感じませんでしたが帰りのバス待ちで…
バス停が日陰で北風？が吹いていて寒かったです。講習会場でもバス停でも短パンは僕だけ？
そろそろ秋仕様にしなきゃね。
…帰宅後ジョグ。風がなく日なたはやや暑かった。
月例よこはまに参加してきました。
今日も１、３、３、３キロです。今日は暑さと湿度…しかも先週の土曜日から体調が今ひとつ。胸が…ちょっと無理して参加。
超並んで１キロ、どん！
無理せず…息苦しい。
水分摂ってすぐに並んで３キロ１本目、どん！
キツい…
再び並んで３キロ２本目、どん！
折り返しが７分４９秒、後半上がった？かなりキツい…横になりたい。
３本目は割と前の方に並んで、どん！
折り返しはほぼ同じだったが…スタート前はやめようか迷いました。
ゴール後、これ。
栄養補給。
帰りにいつものお店でこれ。
今日はミニ親子丼セット！卵の黄身が好きなんです。（コレステロールが気になるお年頃ですが…）
横浜に行ったついでに行きたい所があったんですが体調を考慮しまっすぐ帰る事を選択。（本来なら月例自体を断念すべきですね）
帰宅後、シャワー浴びて布団に倒れ込む。
月例では過去一しんどかったです。
お疲れ様でした。
…翔平がベンチにいましたね。出ないのは残念ですが笑顔を見せていたので安心しました。
野暮用で日帰り帰省。
ミニ山賊丼セットだそうな。
JRから私鉄への乗り換えにて。ちょいと距離があり徒歩で私鉄の駅へ。
駅手前で踏切が閉まる…閉まるという事は電車が来てる。
ダッシュ！
改札を抜けホームへ。既にドアが閉まっていて運転士さんが安全を確認している。
あっ、間に合わなかった…
っと、運転士さんが僕に気づき「どうぞ」とドアを開けてくれた。
乗れた！
乗っていた高校生も「優しい」と言ってた。普通に考えると無理だと思うが…
運転士さん、ありがとう。
無事に用事を済ませ田舎を後に…と、その前に腹ごしらえ。
これ。
ミニ山賊丼セットだそうな。
美味しかったです。
カロリーが気になるがまた食べたい。
…U１８侍ジャパン、世界一！おめでとう！
台風の影響で雨。
久々の休足日…いつ以来だろう？先月は休まず走ったし７月の何日か以来。
なんか気持ち悪いし今ひとつ割り切れない。
まあ自然には勝てませんね。
で、小雨のなか帰宅したんですがちょっと寒かったです。
季節の変わり目、体調には気をつけましょう。
