土曜日！呑んで良い日！
なんだけどその前に晴れ間を縫って走ってきた。今週は運動が2日で走れたのも2㎞が一回だけだったから、回復を図るのも兼ねて。
何となく2㎞半で違和感が来たので3㎞で上がったけど痛みも殆ど無い感じだし、良い感じに治ってきているのだと思う。この調子で来週も2回くらい走れればそろそろ5㎞に戻れるかも知れない。わくわくだねっ！
ということで走っただけの体重報告！
「59.6㎏」「12%」
うむ、走ったなりに絞れた感じ。維持維持したいねえ。
ということで何時もならここでダイエットプロテインとカルシウムなどを飲むのだけれども今日は違う！酒だスタイルフリーだ！もう止められない！！
明日はちょいと買い物を探しに出かけようかと。起きれた時間次第だな～～
ストレッチもしたし湿布も貼ったし。後はぐびっとｗ