ふふふ

　流石に今日はまったり休む。走っても良かったのかも知れないけど、一応休める。

　「60.6㎏」「12.3%」

　食っちゃね！

　おビール様美味しいですｗ

今日の県中。いよいよ固定クレーンが無くなりましたよ。見えないけど足下に移動式のクレーン車が居る。もうこれだけで済むようになったのかそれとも解体ようか。さて。

今日のお昼。村田屋で稲荷蕎麦。正直、村田屋は出てくるの遅いなあ。あとちょっと食い足りない。次は大盛りにしてみるかカレー蕎麦にしてみるか？

そしてこっちは先週のおひる、どんたくでカツカレーうどん。やっぱおいしいなあ。

　さ、買い出しも終わったし、呑むかｗ

 

　夏目友人帖。押しが強くて面倒だけど責任感もあって良い友人じゃ無いか。電話越しのイメージと実際過ごしたあとで好感度が天地の差ですよ。夏目麗子と同じ資質であっても進んでる道は違うなあ。良い方向だ。やっぱ真のヒロイン一家のお陰かな？ｗ

　そういや進撃の巨人。ニシンって海の魚だよなあ。あの缶詰はいつからあって誰があそこに置いたんだろう？　て、どう考えても外から来てるよねえ。

　七つの大罪。おや、地獄でバトルかと思ったら現世でこういう展開なのか。嫉妬とは他者を羨んで自分の力に変える原動力！　いつか見返すために自分を磨くのだ！

　ペダル。巻島さーーーーーん！　これだけでいいｗ

 

どっせい！

　金曜日！

　明日は特に買い物以外予定の無い金曜日！

　久々に今夜から呑めるデスよ。なんだけど急に走ったあとの方が美味しいのでは無いかと思い立って走ってきた。

　「13.327 km」「1:14'54"05」

　今のところの最長コース。昼間ならもっと行けるけど夜道は危ないので。正直速度には不満があるけどしょうがあるまい。データを観るにストライドが短いね。腰が廻ってない、まだまだ足だけで走ってるんだな。もうちょいほぐれてきてから調整だなあ。

　ということで体重報告！

 

　「59.35㎏」「11.9%」

 

　うむ、流石に二日連続なのできちっと絞れた様子。

　では呑むか！ｗ

 

 

ちょいまったり

　予定通り走ったよ～。晴れたし。

　んで今日は意図してちょいゆっくり走ることにした。なぜなら目指せ10㎞だから。

　「10.389 km」「0:57'42"82」

　で、無事に目標達成。なんとかなるもんだ。まだまだ足の具合を心配しながら何だけどね。なので実際そんなに苦しくなかった。もうちょいペース上げても良かったかもなあ。いや、もうちょいこれで距離を伸ばすべきか？

　ということで体重報告！

 

　「60.25㎏」「12.7%」

 

　微増。おや？

　で、ハイネ観る。早速実学。130万て相当でかいな。ああいう文化文明レベルでその人口を維持出来るんだろうか？インフラ的な意味で。

　進撃の巨人。またしても巨人化する人が。なんか条件あるんだろうか？　あと変態巨人との知能の差とか。まあユミルは自分からなったんだから知能ありなんだろうな。

　

　しかしまあ、足に問題はなさそう。なさそうだけどまだまだ用心。あと流石に足の力の入れ方がちょっとふわふわになってた。右足の足指に力が入らない。これはもっと走り込むしか無いだろうなあ。

　そして！

　明日は買い込みの日！　スタイルフリー待ってろよ！　勿論土曜が休日なので金曜からがっつり呑めるぞ！　あ、そのためには明日ウィスキーも買い足さないと行けないのかな？　むむむｗ

　さあ、あとは紅茶とライムでのんびり～

 

やっぱし

　朝からずっと雨ですよ。なので勿論走るのは中止。今日は運動と相成りました。

　毎度のスクワット30分と膝対策運動2セット。定番だね。明日は走れると良いねえ。

　ということで体重報告！

 

　「59.85㎏」「13.2%」

 

　微増。まあ今日は日中動かなかったからなあ。

　んではあとはノンアルと紅茶。眠いぞｗ

　しかし今日からは夕方が時間取れるかもなので運動しやすいかも。さてさてｗ

 

おっし

　今日はちゃんと動いたぞ。てことで運動完了。ホントなら昨日運動して今日は走るところだったんだけど、呑んだあとの緩んだ足腰ではやっぱ危険だと思うので週の一発目は運動。走るのは明日。なんだけど天気悪いかもｗ

　まあそのときになってから決めよう。

　ということで体重報告！

 

　「59.75㎏」「12.4%」

 

　うむ。一気に水ぶくれ解消。昨日今日と暑いからねえ。暖房から一足飛びに冷房が欲しくなるな。

　ノンアルライムと紅茶で水分補充だ！（ﾏﾃ）

　まあちょいお腹に入れないと寝れないしねｗ

　ということで頭が働かんｗ

　早めに寝ようｗ

 

うへ～

　いつの間にか寝てて気づいたらこの時間。

　いろんな意味でやばいｗ

　「61.35㎏」「12.1%」

　ちょっと寝酒しないと寝れないかもｗ

 

ぐへへ

　今日は特にすることが無い！

　昨日まとめてやっちゃったからなあ。

　「60.9㎏」「12.9%」

　流石に連日走るのは良くないｗ

　ゆっくりするよ！

 

そうとわかれば！

　もう怖くない！

　という台詞はあれなのでちょっと自重して。取りあえずもう足が完治したと分かったら問題ない。

　てな訳で走った。土曜が献血だと言うことは、前日は呑まないのでお昼に走るのに持ってこいと言うことだ。

　「6.012 km」「0:29'45"83」

　様子見の試運転のはずが無駄に早い。バランス感覚が狂ったかな？

　お陰で6㎞しか持たなかったよｗ

　まあ走れることが分かったので良いけどね。苦しいのの慣れながら走るのは時間を掛けないとねえ。

　ということで体重報告！

 

　「60㎏」「12.8%」

 

　走り出したとたんに良い感じに。いいねえ。

今日の献血。この調子だと5／15に「五木ひろしマラソン」の翌日に行けそうだな？大丈夫かな？ｗ

今日のお昼はどん(笑´∀｀)。なにげに好きなんだよ。稲荷蕎麦のバランス的に。タマネギも乗ってないしねえ。

今日の県中。下の方から覆いが外れて行ってる。人の出入りが多いしいよいよ頑張ってる感じがする。がんばれ～

いつものアングルはこっち。

 

　さあ、呑むか！

 

ひゃっほう！

　金曜日！

　買い込みも終了！

　でも明日は献血だから呑めないぜ！

　ちくしょうｗ

　「60.05㎏」「11.9%」

　朝一から凄いお腹減ってたよｗ

　さ、今日はライムとか紅茶で我慢だ。あしたはどっちだ！

 

ひさびさ！

　予告通り走ったぞ！

　正直まだまだ様子見なんだけど、、、うむ、足は何ともなさそう。だけどもうかつてのスピードは失われたようだｗ

　またこつこつ頑張ろう。

　「7.400 km」「0:40'54"97」

　えらいおそいなｗ

　でもまあこんなもんか。無理せずじわじわ上げていこう。

　ということで体重報告！

 

　「60.3㎏」「12.9%」

 

　さくっと絞れたかも。流石に一ヶ月経つ間に走るときもウインドブレーカー要らなくなったな。金沢ロードレースで貰ったどピンクのシャツを着て走る日も来るのだろうかｗ

　てことで流石に疲れた。膝アイシング中。

　早めに寝ようかなｗ