「60.8㎏」「15%」
着実に年末休みですね。
さあだらだらするぞ！
では良いお年を。
朝起きたら雪が積もってたわけだが、昼前から良い感じに晴れてきてしまったよと。だもんで急遽走ることに。昨日ばっちり運動してたから足にも多分問題ないぜ！
「11.161 km」「0:59'31"94」
ただし微妙にMAXでは無い11㎞。ちょっとトイレに駆け込みたくなったｗ
足の具合も思って頼りよかったし、まあ今年はこれでラストかな？
ということで体重報告！
「60㎏」「13%」
どっちも切りが良いなあ。
てことで今日はのんびりあしを冷やしながらだらだら。今年は明日で終わりだし。買い込みだｗ
「アクティブレイド」を観る。よく呑むなあｗ
天気予報観てると今週はもう走れないような気がする。
てなわけでちょいと気が乗ったので久々にスクワット30分でやった。」いい汗だｗ
そんなわけで今日は運動。昨日の分もきっちりやったぜ。でも流石にスクワット30分と膝対策運動3セットやると時間掛かる。結構早めに出来たと思ったのに終わったら結構な時間に。やっぱそうそう毎日はやれないなあ。
ということで体重報告！
「60.55㎏」「14.2%」
むう、まだまだ多いね。明日は何が出来るだろう？
JOJO最終回！やっぱ面白かったなあ。最後オールキャストだった。吉良はバイツァダスト開眼してからちょっと舐めプになったね。ちょい口が軽すぎる。そして早人の分析が凄すぎる。やはり黄金の精神！もし矢に刺されてたらどんな能力に目覚めてただろう？そういや矢は写真毎燃えたのかな？
んではノンアルレモンと紅茶でふやけながら寝るか。久々に室内運動でぐったり来たからよく眠れそう！明日は布団乾燥機だ！
そしてそろそろPCも新調したい。次はちょっと小型化したいなあ。ノートまで行く？
足が治ってない！
「61.25㎏」「14.9%」
こっちも高止まってる。このまま正月休みに突入するとヤバイかなｗ
さて、天気予報観るとずっと雨か雪だな。流石に先週ので月曜に走ると危ないと言うことが解ったし、晴れたからと言って急に走るノは控えようかと。といいつつ明日はどうだろう？
昨日はまったりドキュメント系を観ていたらいつの間にか寝てたｗ
「60.9㎏」「13.9%」
体までまったりしてるｗ
しかし右肩が痛い。そろそろ右手小指も治ったのでこっちも治るかな？？
森本とらや稲荷蕎麦。多分今年最後の稲荷蕎麦。何気に好きな味。
んで今日は朝からずっと天気雨だ。ようやくちょっと晴れてきたかな？
おまけ、走ってたら工事現場がイルミネーション。因みに平面だ。
肩が痛い！
先に怪我した右手小指を庇ってると肩に負担が来るみたい。てなわけで今凄く右肩が痛い。不意に動かすと凄いことになるｗ
「60.1㎏」「12.1%」
ちょっと早く動きすぎたか？
あとなんかPCがヤバイ気がする。ちょっとドスパラでも観てくるか。。。
日曜に。
天気予報通りの時間に天気予報通りの嵐になってきたぞ！
「59.8㎏」「10.9%」
さあ、このまま呑むか！
明日の買い出しの予定をささっと考えておいて、遠出はしない方が良さそうだな。。。