やはり

　スクワットは無理だったよ。。。

　35回くらいやったところで膝が痛くなってきた。

　暫く座ってたら痛みが引いたのでこいつは何とかなるかと思ったけど、やはり急がば廻れだね。今週はというか来週までジョギングとスクワットはお預けにしておこう。んだけど色々試した結果痛いのは膝の伸縮なので曲げっぱなしは平気みたい。というわけでいわゆる中腰で停止する中国武術めいた足腰の鍛錬は”一応”問題無いようなのでそっちは5分だけ実施。いつもと違って足は開き気味で。まあ、これくらいならなんとか。明日の朝に悪化してたらこれも止めておこう。

　てな訳でいつもより相当短い時間で運動が終わるようになってしまった。ちょいとビデオを観る時間が短いぜｗ

　んでは体重報告。

　「59.4㎏」「13%」

　ぬ、運動不足が露骨に数字に出てるなあ。なんと言っても”絞る”運動が丸々出来ないからねえ。ま、しょうが無いか。今日は飲んじゃったけど暫くはプロテインも止めておこうかな？マルチビタミンとカルシウムは採るけど。

　

 

　んでは茶でふやけるか～～。つかまだ時間が早いから油断すると飲みすぎそうｗ

 

 

おやあ？

　ということで今日は腹部の超音波検診があったわけだが、、、先生が終わった直後にプリントされた内部写真を問診？カルテにホッチキスで留めてた。

　なんかもう今日だけで結果出てるんじゃ無いかと思う次第。

　やっぱ悪化してたら精密検査行かないとダメだろうなあ。

　というか何故か今日まで肝臓は左側だと勘違いしていたぞ。ではなぜ呑んだ後は左肩が凝るのだろうか？うぬ？やっぱ関係ないのかな。寝返り打つのも忘れてるくらいに泥酔してるとかｗ

　んではもうちょいしてから運動するか～。

　まだちょっと膝は不安なので実地で100回やれるかどうかで今日のメニューは決めよう。