今週はもう一日！
がんばんべ。
それはそれとしてやはり買い込みには行ってきた。やっぱこれが無いと週末じゃ無いねえ。スタイルフリーとライムとあと少々。どんだけ呑むかは明日次第だ！
運動控えてるんだから酒も控えろとか言われそうだけど、そうはいかんな～。
ということで体重報告！
「59.9㎏」「10.7%」
なんとなく普通的な数字に戻ったかな？ 仕事で動くだけでも違うのかな？ そりゃあ寝てるだけとは違うわなあ。
で、これにていよいよ一年間の記録が揃ったわけで、去年の七月との比較が出来るようになったのですよ。みてみる？
14年7月平均
「59.5㎏」 「15.23%」 「19.1」
15年7月平均
「59㎏」 「10.92%」 「18.94」
という感じ。体重は殆ど変わってないのね。でも体脂肪率だけ4.31%の下落。この夏風邪による運動ストップで一時的に爆AGEしたから、それが無かったら5%ダウンいけたかな？まあ、しょうがないっさ～。
今後はこれを維持するためにもモチベーションを保持して運動の習慣を無くさないようにしたいね。がんがろう。
ということで、結構大きめな節目データが出てしまった。ここで終わらずに継続は力なり。
んではノンアルライムと紅茶でふやけるか～。
