子ども達と坐禅

愛媛新聞フジカルチャースクールで小学生対象の「禅」体験講座
まずは、体験「お寺ごはん」

「玄米粥、胡麻豆腐、梅干したくあん、ごま塩」のメニュー
ごま塩はそれぞれ、すり鉢で擦って作りました
食べる時は、「五観の偈」をお唱えし、作法に則り頂きました。最後は、沢庵で器を洗いごちそうサマです

さあ次は、「坐禅」！

身体と息を整えて、面壁坐禅
警策にちょっと緊張しましたが、しっかり坐れました