和食～～♪

今日の関東
気温は肌寒い一日でしたね～～。


昨日から実母が、毎度の健診で来ています。
今回約1週間ぐらいかな？　なかよ～～くできるかな？？？


昨日はお昼からジムへ
母は夕方に来る予定だったので、その間ジックリと汗をかきに……

昨日はマンツーマンで、ご指導していただきました……
もちろん、ちょこっと指導料はいるんだけど
一時間、みっちり、絞ってきました！！　　　きつかった……


一応、いろんなポーズをとって身体の絞り方をやってきたんだけど
終わってみると、もうフラフラで、どんなポーズか……飛んじゃってる……情けない

今朝、もう筋肉痛がヒドイ！！
マシンでいろいろやってるけど、また、ちがったところの痛さ。

全面鏡の場所で、トレーニングやってたんだけど
どんだけ、ブサイクな自分が映ってたか……泣きたかった

絶対痩せたいと、思ったもんね




まぁ～～母も来てることもあるので、今夜の夕食は和食！！






娘いわく、トレイにのるくらいの量を目安にすること……だってさ～～
今夜のご飯は玄米で「ひじきご飯」です。
ちょっとひじきが多すぎましたね。（笑！）　　味は、ちょっとお塩を入れただけ。

お味噌汁には、すった生姜をたっぷり入れてあります。
少しでも、燃やしたいからね（笑！）


ダイエット食、いろいろ考えてみよう～～っと！！

痩せない……の。

今日の関東
少しずつ、春の日差しになってきてる感じですね。

ここのところ、忙しくしておりました。

息子が帰ってきて、今度は大阪なので
市役所など、バタバタ荷物などの整理をしたりして……


あとは、主人の実家へ行ったり……

お彼岸は、お墓参りもあったりと……
また、来週は実母が、関西から大腸の検査にやってくるし……
毎週、なんだかんだと、ありますね。


そんな中でも、また始めたのが、これ・これ







今月の21日から、市の体育館で始まったプール！！
旦那と行ってきました……
泳ぐのではなく、ひたすら歩く……（笑）

今の水着は、便利がいいというか、着心地がいいというか……
まぁ～サイズは好評できませんが、オバちゃんが着るんだから、こんなもんでいいかな？？


それにしても、平日はできるだけジムへ……
休日は、ちょこっとだけプール……
これ、いつまで続くかわからんけど、結構しんどいです。

これだけやっても、体重は……聞かないで……



先週、やっと薬が一種類減ったと喜んでたら
実は摂食障害があって、また薬が増えた……

体重の増え方が、どうもまた今までとは別の病が出てきているらしく
摂食障害らしい。　　　一難去って、また一難やで……


だけど、運動して、前向き・前向き！！
いい汗かいたら、スッキリしてるもん！！

多少……いえいえ結構デブデブの、子供のいない妊婦さん状態になってるけど
大らかなオバちゃんになって、頑張ろうと思っています。


また、食事や、運動などでダイエット報告しますね。
いい報告ができるといいんだけど……（笑）





そうそう先日、食器棚の整理をしたら……
とんでもない数の食器を処分しました……

もう結婚当初からある食器もあったから、すごい数がでできたんよんね～～

だけど、整理したらスッキリした～～やっぱり片付けは大事ですね。
　　　（また、新しいのを買っちゃいそう……食器、好きなんだよね～～）




明日から、またジムへいってきます～～
ちょっとプールで疲れたので、明日は筋トレぐらいかな～～？？


早く、春の服がまともに着たいよ……（涙……）

たまには……

今日の関東
でも、風が強くてさむ～～～い
もう、３月なのに……この寒さ、いつまで続く～？？？



さて、先日これをお買いもの







もう読んだ人も、いますか？？

これ、読んでると、ホンマ反省させられる……

食生活……後悔させられるわぁ～～～

読みやすいので、お時間あれば……是非、どうぞ～～


今週は、旦那さんが有給休暇でいます
昨日、久しぶりに車で遠出してみた。

今まであんまり遠出ができませんでしたが、ちょっと活動的になってきました。
これで、お泊りができるようになれば
進歩した感じになれるんだけどね～～～

旦那さんがいるので、今日のジムはちょっとお休み。
でも明日は、受けたいメニューがあるので、バッチリ動いて汗をかいてきます！！

バーベル、ガンガン上げてきます！！（軽いんだけどね）
これが、結構いい汗かいてきもちがいいの！！

リズムに合わせて、頑張ってきます～～

痩せるためには……！！

今日の関東
一日中の雨って、久しぶりかな……？？
家に中は、やっぱり寒い。
最近、昼間はほとんど「ジムか病院」だったから、あまり寒さを感じませんでしたが
今日は頼んでた家具がくるので、久しぶりに昼間は家にいたら、やっぱり寒い！

今、家具がきて、ちょっとのんびり時間です。



さて、これ、最近、私の朝ごはんです……
これを、ヨーグルトと混ぜて食べています。
意外と、おいしいの。
おやつ感覚なんだけど、これが私の朝ごはん～～








温かいスープと一緒に食べると、いい感じです。
　　　（スープは昨晩の残りもの笑！）
あとはフルーツも一緒に……
でも今の時期、伊予かんか、イチゴか、バナナぐらいで
イチゴは最近高くなってるから
いまは、伊予かんかなぁ～～むいて食べるのが面倒で……
バナナは、カロリーを気にしちゃう。


１００や２００のカロリーを気にするんだったら
今までの、「むちゃぐい」をどうしてやめられなかったんか……後悔です





そういえば、最近ダイエットばかりで、すっかり針を持つことを忘れてました……

リビングの模様替えも終わったし、久しぶりに、やりかけのタペでもやろうかな～～？
きっと、手の動きが悪そう～～～

しばらく針を持ってなかったから、また初心者な感じです。
チクチクも始めよう～～

弾んで♪ 弾んで♪

今日の関東
また、雪が降るのか、気温は低い一日でした。



ここのところ、ジム……ダイエットの話ばかりで失礼してます（笑！）

今日もまた、お昼から行ってきましたよん♪

今日のメニューは、「バレトン」（バレエ・ヨガ・エアロのミックス）の教室を受けて
お次は、マシンで筋力アップ！！　　
ちょっと慣れてきて、スムーズに回数をこなしてきました。

行った時間が、ちょっと遅かったので
休憩がほとんどなしで、頑張ってきました


家に帰ったら、もう5時で……
急いで洗濯物を取り込んで、さぁ～～夕食準備です。


今夜は……

『ブリ大根…ちょっと韓国風に、唐辛子の粉をいれて……ピリリっとね』

『キムチ納豆……これは、50回かき混ぜて、食事の一番初めに食べます』

『野菜スープ・コンソメ味……たっぷり生姜をすって入れてあります』

『玄米ご飯』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　以上です～～～


3点とも、ダイエットを考えて、こんな感じです。


ちょっと物足りなくって……
さっき、『カロリーメイト』を食べちゃった


さぁ～～これから、これで弾みます





バランスボールです。

ちょっと縄跳びしてる、感覚かなぁ～～～


まぁ～～アイスをやめて、これを使ってどのくらい痩せられるか……


また、ご報告します～～～

自分には甘～～い (^^ゞ

今日の関東
暖かいんだけど、どんよりした天気……
洗濯物も、乾きません～～


ジムに通い始めて、そろそろ一か月……
いくら体重計に乗っても、だいたい同じ数字です……

今日、旦那さんから『少しは成果があるのか？？？』っと……
そんな、一か月ぐらいじゃぁ～～ね。
みんな一か月で痩せるんだったら、ジムに通うでしょ。
長い目で見ててほしいなぁ～～～

以前の私から比べると、明るくなってるし、じゃべりのテンポもよくなってるやん♪
本当に、運動して汗をかくというのは、脳がセロトニンを出してくれるから
精神的には、いいみたい！


だいたい週3日ぐらいは、行ってるんだけど
それも、絞れるくらいの汗をかいて……

…でも、痩せてない……

実は、自分へのご褒美があって（笑！）
今まで『サーティーワン』のアイスに、凝ってしまって
ジムへ通っては、買って食べてたの。

でもこれではまずいと思って、今度はジムに通う前に食べてたの……（笑！）

要するに、だいたいご褒美じたいがおかしくて（しかも、アイスのでっかいやつ！）
自分に甘すぎるんです……これじゃぁ～～あかんよね。


今日旦那さんから、真剣に心配になってきた……っと一言。


やっぱり相当太って見えてるらしい……
一年かけて、15キロは……笑えるよね。

着れる服がまず、ないもん……


食事には気をつけてたけど、アイスをガッツリ食べてるんじゃぁ～ダメです。


ジムは平日会員なので、また来週からは心を入れ替えて……
また、ガッツリトレーニング、頑張ります。






画像は、ＰＣの隣に置いてる花です。なんか癒されるよね。
最近、ビン集めをしてて、なんかかわいくて、挿しています。

冬場はほとんど、観葉植物しか置かなかったけど
切り花を飾るのも、ホッとします。


明日は、日曜……
ダイエット、メニュー考えます～～

……アイスは、もうしばらく痩せるまで、お休みです～～

食事も大事～～

今日の関東

昨日は結構降った雪の上に、今日は雨……
朝から勢いよく、降ってました。
そのおかげで、雪は解けてきてたけど、ビチャビチャ……

週末のお天気、毎回だと、何もできないわね。


そうそう、先日ジムで身体測定をしてもらったら
ちょっと右に身体が傾いているそうな……

あとは体重を減らしたい！！と強く要望して
ジムメニューを、考えてもらった。
上半身の筋肉がないようなので、鍛えるマシンや
身体を燃やす運動のしかた……などなど
適格に指導を受けてきました。


あとは……食事なのよねん～～～
これが、私にとっては、一番苦痛なんよ。
結構食べることが大好きだからね～～

甘いものは運動の前に……っと言うことです。



なので……
夕食も野菜を中心ですね。

このところ毎回作ってる温野菜





この日は、まだ始めたころの画像で
カブ・ブロッコリー・トマトで、ノンオイルのドレッシングで食べました。

でもね、日に日に野菜の量が増えてます。
今夜は、『里芋・かぼちゃ・にんにく・生姜・ズッキーニ・人参』
生姜は薄くスライスして、辛いんだけど蒸して食べてます。

少しずつの野菜を入れるので、冷蔵庫の野菜室はパンパンです。

あとは、白米＆玄米のご飯。
納豆キムチなどなど……
ダイエットメニューになってるかしらん？？

玄米を入れると、もっちり感があって、私は好き！

これで、温かいお茶で食べればいいんだけど
私は、冷たいお茶で食べちゃうんよね。
冷たい方が、すきで……

これは×で、温かいスープかお茶で身体を温めなないとダメなんだよね。


ダイエットやり始めて、まだ日は浅いけど
結果が出てくれればね～～～頑張れるんだけどなぁ……


しばらく、食事のメニューを考えなくちゃ！！

いった～～い！！

今日の関東
太陽が出ないと、やっぱり寒くて洗濯物も乾燥機……


明日から、またお天気悪そうですね
先日の関東の大雪では、自宅マンションの玄関ドアが雪で開かなかったくらい

我が家は角なので、横からの風で雪が玄関に積もったようです。
これには、主人も私も慌てて、必死にお湯を使ってとかしました。
いつも、スコップぐらいは買っておかないと……と思ってはいるんだけど
どうも、マンションだと大丈夫だろう～～と思ってしまうんよね。
駐車場が困るけど、そんな大雪では車は出さないしね。

今回の雪、玄関だけは勘弁してほしいわぁ。



さて、ここからはジムの話……今のところ、まだ頑張れてるで！
ただ、ホンマ調子に乗り過ぎてて、一筋になりすぎてる（これが、私の悪い癖……）
昨日は、朝から夕方まで体を動かし
タイトル通り、『アホな筋肉痛』　です。

まだまだ体力がないくせに、おもいっきりやっちゃって
あげくのはてに、今朝は強烈に、体中がボコボコにされたようです。
　　　　　（ホンマ、寝てる間に誰かに「ボッコボコ」にされたんか……旦那？？？笑）

昨日は、自転車、岩盤浴、バレエみたいなもん（バレトンと言って、いろいろヨガのポーズも入ってる）
ほんでもって、格闘技（キックやパンチなどなど）……
こんだけやって、家に帰りました。

体を動かすってのが、痛いんやけど、イタ気持ちいい？？……感じがして、頑張ったんよね～～
教室には鏡があって、自分の姿を見ながらやるんだけど
私だけ、彦摩呂（当人さんごめんね）のように見えてしまう

でもいいねん。恥ずかしいなんか言ってられん！！
そのくらい、せっぱつまって痩せなあかんねん（笑）

今日のジムは休みで、家でストレッチ……これがイタ～～～い！！
本当は、友達が来る予定だったのに、痛くて……残念でした

また、明日も行ってきます。　明日は骨盤の位置とか身体のラインを診てもらってきます。
雪は降っても、予約してあるので行かないと……積もらないでね～～～



ところで、最近料理を作り置きしたりしてます。
だって、ジムが終わったら、料理する元気がほとんどないねん（笑）

…と言っても、こんなもんとかなんですが……





鰯の佃煮です。

魚屋で沢山盛ってあるときに、フライ用にさばいてもらって、生姜でじっくり煮込みます。

食事が夫婦2人なんで、そんなに量はいらないんよね～。



さぁ～、これから夕飯の準備です。
台所で、片足立ちの練習をしながら、やろう～～っと！
　　　（片足立ちができなくって、恥ずかし～～）

包丁片手だから、気をつけまっす～～

閉じこもってます

今日の関東
もう朝からどれだけ降ってるのか……
たまの大雪に、慣れてないから、もう今日は一日閉じこもっています。

改めて、雪国の生活は……考えさせられますね。
気力・体力……大変ですよね。



さて、先月の末から通ってるジム
結構気に入って、汗をドップリかいて、帰ってきます。

季節的にも、「ホットヨガ」は快適で
暑いんだけど、心地いいって感じ……私の身体に合ってるんかなぁ～
ポタポタと流れる汗をかいてると、なんとなく肌がツルツルしてきたような？？？

その日にもよるんだけど、ホットヨガのあとは「岩盤浴」で、また暑い……
もちろん、間には休憩もいれて、ちょっとだけマシンを使ったりしてます。
今は、下半身を鍛えるため、自転車こぎしてるんだけど
これがまた、結構私にはキツイ！！
もちろん、負荷もかかってるんだけど、15分が限度……
降りると、酔っ払いのオバハンになって、ひっくり返ってます。

あとはお腹シェイプの運動をしたり……

今は少し慣れてきたけど、筋肉痛が半端じゃない！！！！！

一番ひどい時は、朝起きる時、四つん這いで起きてたもん

どれだけ、身体がなまってたか、よ～くわかります。



精神面でも、心地よくって、穏やかなのがよくわかる……
通ってる病院の先生も、顔つきが変わったと言ってくれたし。



それに、一番変わってきたのは、子供たちへの感心の度合いが減ったことが大きいかな？

息子がこの4月から社会人で、今度広島から大阪へ引っ越しするんだけど
当たり前なんだけど、もう息子にお任せです。
今までの、私では考えられなかった……（笑）

もう住む所も決めて、なんと独り暮らしなのに、２ＬＤＫ……？？？　「新婚さん、いらっしゃ～～い？」
結構古い物件なんだけど、内装がきれいらしく、決めたらしい。
引っ越しも、彼女が手伝ってくれるので助かるみたいです。


まぁ～～まだ私は「泊まり」がちょっとできない状態だから、手伝うことはできないんだけど
それにしても、広いなぁ～～～
息子の仕事で一部屋は使うらしい……　私には「ふ～～～ん」って感じ（笑）
とりあえず、「私が泊まれる状態になったら、泊めてなぁ～」って言っときました。


娘も寮から出たいらしいけど、結婚を考えてるんだったら、その時がいいんじゃない～～？と私。
仕事も忙しいながらも、充実しているようで、私が娘への関心度も、だんだん薄れてきた状態。
仕事にしても、結婚にしてもお任せします。

心配事はつきませんが、親離れ・子離れです。



そうそう、私がジム用に買ったシューズがこれです





元気がでる、ピンクです！！　（おばちゃんでも、ピンク好き～～）
これをはいて……　　　でもね……
「ヨガ」と「岩盤浴」では、使わないんよね（笑！）

まぁ～これをはいて、一生懸命自転車こいでる姿を、想像してみてね。


ちなみに、重大な体重のその後ですが……

まだ……この一言でおわかりでしょうが、変化なしです……

マイペース・マイペース～～～～～

調子にのってたら……

今日の関東
でもそんなに寒くもなく、今日は家でのんびりしていました。


昨日は、ジムで「ホットヨガ」・「バランスボール」をやってきました。
ヨガの前に、ちょっと体を温めてからと思い、初めて「バランスボール」を体験しました。

私は身長が低いので、一番小さいボールで
ピョンピョンはずんだり　（ドスドスとは、はずんでません　かわいくね）
両足あげてバランスをとったりしてました。
見た目より、これが私にはきつかった……
ピョンピョンはずむのは結構簡単だったけど、これが両足あげてバランスをとるのが難しい～～

ついてくれてるトレーナーさんの言われるがまま、調子にのってやってたら……
ついに、やっちまった……
両足あげてバランスとってたら、後ろにひっくり返って、柱の角に頭をぶつけて
久しぶりの、大きな「たんこぶ」をつくってしまった～～～
もう～～目から火花が……痛かった～～～～～～～～
おまけに、ボールに座ってひっくり返ったから、大股開きで身動きがとれない……
おっさんも、参加してるのに、えらい赤っ恥！！！

でも、グループの雰囲気も壊したくなかったので、「大丈夫です～～♪」と……
それからも、ピョンピョンとはずむんだけど、これが響いて、痛いのなんの……


教室が終わり、トレーナーさんが一言……
『大丈夫かしら……？？』　　ちなみにトレーナーさんは男性のイケメン
この一言で、一瞬痛さが吹っ飛んだ！！！

普通（私だけかもしれないけど）、「大丈夫ですか？　だった？」ならわかるんだけど
この『かしら…？？』って？？？？？
ちょっと私のアンテナが響いた！！
もしかして、今流行りの『お姉系』？？？

それから、いろいろ治療についての話とかしたんだけど
やっぱり、アンテナに引っかかるものがあり、なんだか『たんこぶ』に感謝！

『お姉系』の人って好きなんだよね～～話が上手！！
たまたまおしゃべりがこんな感じだけなのかもしれないけど、でもおもしろかった！
一個、収穫ありです（笑！）



それから痛さをこらえて、ホットヨガをしてきました。
ここで、気分が悪くなったらすぐ病院へ行こうと思ってたけど
痛いだけですんだので、あとは自宅で、氷をつかってひたすら冷やしてました。


もう～～運動不足って、あちこちに出るから大変です。


これに懲りず、また明日も行ってこようと思います。
明日は、「ホットヨガ」＆「岩盤浴」で、汗をかいてきます～～

ようやく、動きだしたでぇ～～♪

今日の関東
朝はそうでもなかったけど、昼過ぎから急にまた寒くなってきました。
風が冷たく、ひょぇ～～～って感じ？？？


さてさて、先日からは実母が毎度の検診でしばらくこっちにお泊りしてました。
今回は検査入院だったので、私は意外と楽（…って言えば、おこられるけど）でした

結果、無事に何事もなく、先週に関西へ帰って行きました
まぁ～でもまた、3月～4月にかけて検査に来るんだけどね。

今回は親子喧嘩もなく、私の精神状態も良好！！
……っというのも、今年から、新たに薬を増やしてもらい（本当なら、減らしたいよね）
その薬が、私に合っているようで、穏やかに過ごせてます。



そんでもって、ここらでちょっと報告です。（そんな、大げさな……）
今年に入ってから、身体の調子もいいので
前から気になってた事があって、今年はそろそろ始めよう～～っと思い決断しました

実は前から『ヨガ』に興味があって、家でもDVDでやってたんだけど
自分で家だと全く「汗」をかかなくって……
おまけに、ブクブクに太ってしまい、年末からもガンガン体重
もう～～止まらないんよ。
薬の副作用もあるけど、やっぱり自分でも甘い物を我慢……
そうしないと、もう妊婦さん状態で、今「ワンピース」しか着るものがないの……泣けるわ～～

とにかく汗をかき、代謝をいい状態にしたいのでジムに通うことにしました。
今は、『ホットヨガ』＆『岩盤浴』……あとはマシンを徐々に進めています。

このホットヨガ、私はかなり気に入ってて、暑くて大変なんだけど
なまってた身体を、少しずづほぐしながら、汗がじんわり～～～

ヨガが終わると、化粧も落ち、ダラダラの汗をかくようになってきました。
でも、スッキリしてるの！！
まだまだついていくのに、必死だけど
どうにかマスターして、健康的な身体になりたいと思っています。

体重も、なんとかして減らさないと……


また、体重のその後……いい報告ができれば……
のんびり、頑張るね～～

膨らむ……膨らむ……

今日の関東
昨日は風が強くてさむかったけど
今日は風がないぶん、まだ我慢できる寒さかな……？？


さてさて……この↑のタイトル……
いったい何が膨らんだのか……

私の年齢を知ってる……想像できてる人は、もうおわかりですよね（笑！）

ハイ……そうです～～～当り♪

『からだ』のことです～～～

今年に入って、私の食欲……異常です

主人もビックリの食欲です


実は今年に入って、通院してる病院から処方される薬が増えたんだけど
この薬のおかげで、ものすごい食欲……
一瞬で、もとの元気だった頃の体重に……

痩せたり・太ったりで、この３年間、忙しい～～～


あまりにもの食欲なので、また薬を変えてもらいました。


スリムなジーパンは、もうはけない……

また昔のサイズのジーパンお買い上げ～～～


体は太るけど、財布は痩せます……

は～～……、ダイエットしなくちゃね

まぁ～元気が一番だから、まずは食事を考えようかな♪


っと、いうことで、最近は和食が多いかな？？
旦那さんも、中性脂肪が高いので、やっぱり和食がいいですよね。





野菜の高騰、少しおさまったかな？？
一時、レタス３００円だったけど、最近葉物も値段が落ち着いてきたみたいね。


和食を心掛けると、旦那さんの中性脂肪の結果もいいみたいです。　下がったよ～～♪
コレステロールも下がりました。


やっぱり、健康なのは和食なのかな？？
あとは、腹八分……　　これが、大事ですね～～


食事も、考えながら作らねば～～～健康第一ですね　　

気分転換～～～♪

今日の関東
急に寒くなって、秋も終わりになってきたみたいです

今年の秋は、暑くなったり・急に冷えたりで……
風邪には注意しなくっちゃ！！！




さて先日、画像の物を買ってきました～～
以前から使っていたものが壊れてしまい、今回は『無印良品』でのお買い物
タイマーが４段階で設定できるので、使いやすいですね。
ＬＥＤライトも調節できるから、便利です～～


ほんわか香ってくるのが、ホッとさせてくれますね～～～




そういえば……先週は『佐野』のアウトレットへ久しぶりに出かけてきました
佐野まで行って、買ってきたのは『エプロン２枚』と『湯呑』だけ……
高速に乗って出かける買い物でもないですね……

でも、この高速に乗って走るのが、いい気分転換になります～～～
距離は片道約１００キロぐらいなんで、１時間ちょっとかなぁ？？？
私にとっては、疲れもなくちょうどいい距離で～～す♪


最近、車で買い物帰りに夕焼けをみると、子供たちの事を想います。
２人共、ここからは西の方角に住んでいるので
寒くなって、空気が澄んで、きれいな夕焼けに出会うと、フッと……どうしてるかなぁ～～


秋は、涙もろくなってしまう季節ですね～～～

リラックス～～～♪

今日の関東
いやぁ～～今朝は冷えました……
夏日のような暑さになったり、急に寒くなったり……どっちやねん？？？
おばちゃんは、気温の変化に弱いです……


ところで、みなさんお風呂って　『朝』　『夜』　のどちらに入ってますか？
私は体調の事もあり、夏から最近までは『朝』に入ってました。
朝風呂なんて、贅沢～～～って思ってたんだけど
どうも朝の方が、シャキッと身体が起きてくれるので調子がいいんです。

でも、この寒さでは朝風呂は風邪ひきそう～～ですよね。
今夜からは夜に入ることにしました……


で、買ってきたのが『これ』です～～





お風呂でも香りを楽しむために、お試しで買ってみました。
これ、私は好きな香りなので、今のところ気に入ってます～～
ちょっと、リッチな気分になりますね。

私のお風呂時間は、結構短いのですが
これを使うと、ちょっとゆっくりお湯につかりたくなります。


寒くなってきたので、ゆっくりお湯につかりながら　「リラックスタイム」ですね～～

お土産は化粧筆～～♪

今日の関東
９月に入っても、夏の暑さですね～～

節電もようやく落ち着きましたね。
スーパーに行っても、涼しくての～～んびり買い物ができます。
今までは結構暑くって、ゆっくり買い物はできませんでした。

そうそう、電気代がやぱり昨年より２０％以上も安かった
今まで、いかに無駄な電気を使っていたのか反省ですね。
節電はやればできます～～～




さて、画像は先日の旅行で買ってきた『熊野の化粧筆』です
『なでしこ』でちょっと有名になり
「私も～～～♪」っと言うことで、『チークブラシ』を買ってきました。

やっぱり、触った感じはやわらか～～い
早速チークを……っと思ってましたが、もったいなくてまだ使ってません～～
体調がもどり、ちょっとお肌の手入れをしてからゆっくり使ってみようと思ってます


きれいになれるかしらん～～？？？