疲れた時には～～♪

今日の関東
久しぶりの太陽って感じ
最近、季節外れの涼しさだし、天気も悪いしね～～

また先週は自分の『健康診断』やら『母の診察のお付き合い』があり
忙しい＋天候不順で、お決まりの『体調不良』です……

先週の月曜日に健康診断で『バリウム』を飲んでからしんどかった～～
下剤を飲んでも、しばらくパンパンに張ったお腹……
で、この日から母も関西から来たり、娘も帰ってたりで
まぁ～～用事が重なったんよね～～

母も実母ながら、いろいろな事もあり
関西に帰った後、もうダウンでした。
親子の関係も、昔に比べると逆転してるんだけど
本当にいろんな事で、難しいよなぁ～～～っと思うわ。
腹も立つし、ものすごく凹む事もあるわ……
いい親子関係でいたいんやけどね～～




さて、画像は今、気に入ってる『美容液』
テレビＣＭで流れているやつです。（アフタリフト）
乾燥肌の私は、気に入って使っています。

でも、結構ベタベタ感があるので、真夏にはちょっと……？？？

こんな涼しい～～時には、お風呂上りにお肌のお手入れ～～
先週は疲れきってたので、何もしてなかったけど
また今週からは、時間をかけてお手入れしないと、おばちゃん肌が疲れきってます……
エステに行けない分、ささやかながらお手入れしないとね。


とにかく、気分転換しなくっちゃ！！！

今、好きな香り～～♪

今日の関東
気温が昨日から低く、肌寒い～～風邪ひきそう～～
九州地方は梅雨入りしたとか……？？
まだ５月なのに、ちょっと早いですね。

また今年も、変な気候なのかなぁ……



先週は、母が通院の為こちらに来て、またすぐ関西に戻っていきました
月１回の東京の通院は、なかなか大変ですが
大事な診察なので、本人も頑張って来ています。

そうそう、やっぱり母にも下の『キラキラ靴』はちょっとビックリしてました。
一発目『あんた、どないしたん？？』だって……
やっぱり、目立つらしいです……



さて、写真は『ロクシタン』のオードトワレです。
私は友達とのお出かけ以外、あまり香りはつけないので
普段、オードトワレなんて興味がなかったけど
ふらっと『ロクシタン』のお店に寄ってみると、気にいった香りを発見！！
今、この香りが大好きになっています。

『ジャスミングリーンティ』の香りで、ちょうど限定販売だったので
自分への誕生日プレゼントとして、買ってみました。

さわやかな香りで、ちょうど初夏にはいいかと思ってます（笑！）


そろそろ「おばちゃんの香り」が出るお年頃……

この香りをつけて、「さわやか」にお出かけしたいなぁ～～

手荒れの季節～～♪

今日の関東
今年に入ってから、乾燥した毎日です。
おまけに寒くって～～
雪が降っている地方とでは、比較になりませんが
ここ数年、温暖に慣れてたのか、本当に今年は身体にこたえます……


さて、ここで今、手放せないものが『これ！！』（画像）
もう～～～今年は特に活躍しています。
『ハンドクリーム』なのですが、ここ数年『 ロクシタン 』に凝っています。
２種類を使っていますが、気に入っているのは『チェリーブロッサム』の方です。
この香りが大好きで、塗ってもサラッとしているので気に入っています。

ちょっとで～～す





ところで、母の体調ですが
無事に退院して、少しずつですが元気になって、食欲も出てきています。

また来週に、外来で診ていただく予定です。
ここで、抗がん剤の詳しいことが決まる予定です。


本当は、実家に戻って通院でもかまわないそうですが
今はなんといっても、寒い時期なので
抗がん剤が始まって様子を看つつ、今後について決めていこうかと思っています。


今、我が家で一緒に生活していますが
これがまた、なかなかお互いにストレスがたまって
私なんかは、何回か大噴火をおこしてしまっています……


母としては、娘の役にたちたいようで
いろいろと家事を手伝って……っと思っているようですが
私にも『こだわり』があり、やっぱり自分のペース＆やり方で進ませたい……

母の気持ちもわかりますが、20年以上も私なりの生活のリズム・やり方を崩されてしまうと
どうも、『二度手間』になって、それを我慢しつつ時々の噴火になっています。

周りからは『こだわり』を減らせば……って言われるんだけど
そうなの……わかっているんだけどね～～～

母の気持ちもわかりますが、時々ちょっとした一言で『……』てな感じです。


預かっている以上、これもわかっていた事なので、「受け入れ」ていかないと。


もう少し、私が分担してお願いすれば、母も気持ちよく生活できるんだよね。



私も、自分の時間をもう少し持って、穏やかな気持ちにならないと……

時々は、大きな『深呼吸』が大事ですよね～～～

ダイエットのその後……♪

今日の関東
夜にはが降ってくるようです。


先月から始めてる「ダイエット」……
「ウォーキング」と「レッグマジック」を
毎日ではないですが、なんとな～～く続けてみました。

すると、ようやく効果が……
体重、２キロ減りました～～～

２キロ増えるのは簡単ですが
このおばちゃん年齢になると、２キロ減るのにものすごく時間かかりますね。

きっとここで油断すると、またすぐ増えそうです


本当は、最近ご無沙汰中のが
ものすご～～～く食べたいのですが……

やっぱり、我慢ですかね……？？？

こんなん買っちゃいました～～(^^ゞ

今日から１０月ですね～～
いよいよ「秋本番！」って感じです


さて、画像は何かわかりますかぁ～～？？？
ちょっとした話題の（？）、「レッグマジック」のパンフです。
とうとう、買ってしまいました……

実は前から欲しくて、ず～～っと迷ってたんですが
今回思い切って購入しました

まだ買ったばかりなので、効果は全くわかりませんが
日頃の運動不足のせいか、少々筋肉痛あり……

６０秒を目標にやってますが、この１分が長～～い
とてもじゃないけど、まだまだできましぇん
せいぜい、３０秒がやっとこさ……です（笑）

無駄にならないよう、しばらく続けてみます。

ブヨブヨの下半身、どうにかしたいですね……

ウォーキング～～♪

今日の関東
半袖では、肌寒いです～～～
そろそろ秋本番って感じかなぁ～～～


涼しくなったおかげで、ちょっと運動でも……
っと、やる気になってます

夜だけですが、ウォーキングを始めました
だいたい、これだけの歩数を５０分かけて歩いています。

まだ始めて数日……
体重は全く変化なし……

毎日は歩けないけど
続けてると、きっといいことあるよね～～～？？？

シミに気をつけて……

今日の関東
乾燥してて、寒いです～～


突然ですが、お肌のお手入れって
みなさん、どうしてますか～～？？
やっぱり、結構念入りにやっていますか？？

40代の私は、今年はキチンとしたお手入れをしようと思っています！！
今、一番気にしてるのが「シミ」なんです。
もう、昔に肌を日焼けしすぎてホント後悔……
この年齢になって、バンバン出てきています……

で、昨年から使用しているのが「これ」なんです。
シミに効く、飲み薬なんですが皆さんご存じですか？？
一応シミといっても、「肝班」に限ってらしいのですが
私には、結構効果ありのような気がしてます。


これを飲んで、以前に買った「ナノケア」でシュ～～ッをして
昨日買ってきたクリーム（？）をつけて、頑張ってお手入れしてみます（笑！）



私のお近くの方へ……
今度会った時に「全然変わらないね」なぁ～～んて思われそう

ナノケア～～♪

今日の関東は、午後から
最近の気温としては、ちょっと蒸し暑かったかな～～？？


さて、前から欲しかったもの……
とうとう、買っちゃいました～～～
「Panasonic」の「イオンスチーマー」

ちょうど、少しお安くなったので思いきっちゃいました♪
さっきまで、「シュワァ～～～」っと
「プラチナスチーム」を、浴びまくりました（笑！）
おかげで、なんとなく肌が軟らかくなったかな～～～
まだ初日なので、なんとも言えませんが
少しは、肌がプリプリになってくれるかな～～？？？


本当は、今回テレビを買う予定でしたが
私、普段はほとんどつけないので、まだ先でいいかなぁ～～っと……
旦那も、変更ＯＫだったので
テレビが、こんなのに変わってしまいました


さぁ～～～明日からのお肌が楽しみです～～

朝バナナダイエット～～♪

お久しぶりです～～
先週は、お天気が悪く毎日でしたが
ようやく晴れて、気持ちがいいですね。
暑さも一時に比べたら、まだ我慢できますよね～～


先日は、学校関係の「飲み会」がありました♪
私アルコールがダメで、毎度のように「ウーロン茶」だったのですが
今回、周りに乗せられ
この日は勢いつけて、グビグビと……

はしゃぎすぎて、おかげで２日間ダウンしていました……
久しぶりの二日酔いで、ホンマ情けなかったです……


ところで、最近「朝ダイエット」が話題になってますよね～～
先週は雨ばかりで、せっかく始めたウォーキングが
なかなか続かないので、こちらもやり始めました～～

今日でちょうど１０日目ですが、なんとか１キロ減りました
今まで、便秘薬を時々使用していたのですが
最近は薬を飲まなくいいようになりました

毎朝「」なので、物足りない日もありましたが
１０日もすれば、慣れてきますよ～～

あと、「食べた物の記録」……　これも、いいかも～～
面倒ですが、記録が残るので
多少は、控えるようになりました。

目標の体重まで、あと数キロ痩せなきゃ～～～
しばらく、続けてみたいと思います

セルローラー

今日の関東地方は、と
只今の気温、なんと３℃らしい……
もう～～この寒さで何にもできましぇん
今日は一日、引きこもってます……
暖房も、家で一人リビングで灯油を使うのも
なんだかもったいない気がして（変なところで、ケチなんです）
ず～～っと、遠赤ヒーターで我慢です（笑！）
今日は座りっぱなしで、動けないです……


さて、この写真のもの……
前から探していた「セルローラー♪」です
でIKKOさんが使って
セルライトに効くと言っていたので
以前から欲しかったんです～～～
今、いろんな形のが販売されてますが
これが、一番使いやすそうで
昨日から、ゴリゴリやってます
噂では、４か月ほど毎日使わないと………
やっぱり、何事も根気よくですね

ひょぇ～～～っ！！ ＼(◎o◎)／！

昨日は、年に一度の健康診断でした…
まず、身長測って次に体重……
最近、怖くて自分で体重がはかれなかった私…
やっぱり…やっぱり、太ってたぁ～～～
それも、○キロも…
もうここんとこ、体重が減ったためしがない…
太っていくばかりで……

午後から早速ジムへ～～～
万歩計をつけて、歩く・歩く・ひたすら歩く……
たっぷり、汗をかいて…
お次は、ロデオボ～イ
そして、ラストは下半身の筋トレだぁ～～

今朝………
とってもいいお天気なのですが
昨日の張りきりで、ものすごい筋肉痛～～～
今日は一日引きこもり……
もちろん、「おやつ」も食べてるから
昨日の努力が何にもならない……

まずは、この「おやつ」からやめないとね……
わかっちゃいるけど、やめられない～～

明日からは・・・・・・少しずつ