今日の関東
また、雪が降るのか、気温は低い一日でした。
ここのところ、ジム……ダイエットの話ばかりで失礼してます(笑!)
今日もまた、お昼から行ってきましたよん♪
今日のメニューは、「バレトン」(バレエ・ヨガ・エアロのミックス)の教室を受けて
お次は、マシンで筋力アップ!!
ちょっと慣れてきて、スムーズに回数をこなしてきました。
行った時間が、ちょっと遅かったので
休憩がほとんどなしで、頑張ってきました
家に帰ったら、もう5時で……
急いで洗濯物を取り込んで、さぁ~~夕食準備です。
今夜は……
『ブリ大根…ちょっと韓国風に、唐辛子の粉をいれて……ピリリっとね』
『キムチ納豆……これは、50回かき混ぜて、食事の一番初めに食べます』
『野菜スープ・コンソメ味……たっぷり生姜をすって入れてあります』
『玄米ご飯』
以上です~~~
3点とも、ダイエットを考えて、こんな感じです。
ちょっと物足りなくって……
さっき、『カロリーメイト』を食べちゃった
さぁ~~これから、これで弾みます
バランスボールです。
ちょっと縄跳びしてる、感覚かなぁ~~~
まぁ~~アイスをやめて、これを使ってどのくらい痩せられるか……
また、ご報告します~~~
また、雪が降るのか、気温は低い一日でした。
ここのところ、ジム……ダイエットの話ばかりで失礼してます(笑!)
今日もまた、お昼から行ってきましたよん♪
今日のメニューは、「バレトン」(バレエ・ヨガ・エアロのミックス)の教室を受けて
お次は、マシンで筋力アップ!!
ちょっと慣れてきて、スムーズに回数をこなしてきました。
行った時間が、ちょっと遅かったので
休憩がほとんどなしで、頑張ってきました
家に帰ったら、もう5時で……
急いで洗濯物を取り込んで、さぁ~~夕食準備です。
今夜は……
『ブリ大根…ちょっと韓国風に、唐辛子の粉をいれて……ピリリっとね』
『キムチ納豆……これは、50回かき混ぜて、食事の一番初めに食べます』
『野菜スープ・コンソメ味……たっぷり生姜をすって入れてあります』
『玄米ご飯』
以上です~~~
3点とも、ダイエットを考えて、こんな感じです。
ちょっと物足りなくって……
さっき、『カロリーメイト』を食べちゃった
さぁ~~これから、これで弾みます
バランスボールです。
ちょっと縄跳びしてる、感覚かなぁ~~~
まぁ~~アイスをやめて、これを使ってどのくらい痩せられるか……
また、ご報告します~~~
きっと、楽しいんやろうねぇ。
楽しい事は続くもんね。
一緒のバランスボール、長女家にもあるねん。
先日、行った時、ちょっと腰かけてみてんけど。。。
腰かける事さえ無理。
勝手にボールが動くねん。
これは、「たんこぶ」出来るはずやわ。って思ったよ。
長女もちびっ子達も、足を上げて座っても
バランスボール、じっとしてるねん。
何かのマジック?って気さえしたよ。
バランスボール
今・・・どこにもありませんよ(笑)
続かなかったのよね。
これ、足はつけて弾むんよ。
私も、両足放しては無理~~~~~
足を付けて、弾むだけで、結構な運動になるよ。
やっぱりダイエットって、過酷なものね……
コメント、ありがとう~~♪
私が買ったのは最近で、ちょっと流行に乗り遅れましたが
結構な運動になるよ。
場所をとるのが、難点ですが、縄跳び感覚で弾んでます。
いい結果を、お知らせしたいわん~~~(笑)