和食～～♪

今日の関東
気温は肌寒い一日でしたね～～。


昨日から実母が、毎度の健診で来ています。
今回約1週間ぐらいかな？　なかよ～～くできるかな？？？


昨日はお昼からジムへ
母は夕方に来る予定だったので、その間ジックリと汗をかきに……

昨日はマンツーマンで、ご指導していただきました……
もちろん、ちょこっと指導料はいるんだけど
一時間、みっちり、絞ってきました！！　　　きつかった……


一応、いろんなポーズをとって身体の絞り方をやってきたんだけど
終わってみると、もうフラフラで、どんなポーズか……飛んじゃってる……情けない

今朝、もう筋肉痛がヒドイ！！
マシンでいろいろやってるけど、また、ちがったところの痛さ。

全面鏡の場所で、トレーニングやってたんだけど
どんだけ、ブサイクな自分が映ってたか……泣きたかった

絶対痩せたいと、思ったもんね




まぁ～～母も来てることもあるので、今夜の夕食は和食！！






娘いわく、トレイにのるくらいの量を目安にすること……だってさ～～
今夜のご飯は玄米で「ひじきご飯」です。
ちょっとひじきが多すぎましたね。（笑！）　　味は、ちょっとお塩を入れただけ。

お味噌汁には、すった生姜をたっぷり入れてあります。
少しでも、燃やしたいからね（笑！）


ダイエット食、いろいろ考えてみよう～～っと！！