夕食

ずっと外食が続いていたので濃い味にならされてしまい、家庭料理が水臭く感じるのは外食の後遺症何でしょうかね。

 

検査結果

左端が基準値で真ん中が今回の数値（右端は１０月の数値）

血糖値とヘモグロビンＡ１cの結果か出ました。この２ヶ月間で体重を１㎏減らし、ミカンを一日１５個から３個に減らしたお蔭で数値が下がりました。

食事は何も変えていませんし、散歩も寒いので血圧を心配して時々しか行っていません。やっぱりミカンの食べ過ぎ？だったのかな。

投函

１１時２３分の収集に間に合うように取り急ぎ１５０通を投函しました。今日中に半分の３５０通ができあがったらいいのにね。

 

 

後４日

 

もういくつ寝るとお正月～の歌声が聞こえてきそうですね。泣いても笑っても残すところ今年もあと４日。悔いのないように過ごさないと・・・。