検査結果

左端が基準値で真ん中が今回の数値（右端は１０月の数値）

血糖値とヘモグロビンＡ１cの結果か出ました。この２ヶ月間で体重を１㎏減らし、ミカンを一日１５個から３個に減らしたお蔭で数値が下がりました。

食事は何も変えていませんし、散歩も寒いので血圧を心配して時々しか行っていません。やっぱりミカンの食べ過ぎ？だったのかな。