8月になりました。
現在の状況ですが、あまり変わっていません。
全体的には、少しずつ楽になってきています。
いまだに、
・耳鳴り
・筋肉の強ばり
・不安
・過敏性腸症候群
が出てきます。
■不安と対人
対人関係は、きついです。
できるだけ、人との接触を避けています。
何か言ったら、後悔して、
言わなくても、後悔したりするという苦痛です。
知り合いと食事に行き、帰り際もあれやこれや考えて、不安が強くなり、怖くなったりします。
不安の波がこなければ平気なのですが、まだ、調整ができないようです。
このままでは、人と話せなくなりそうです。
まるで、対人恐怖症ですね。
元々、余計なことまで話す性格なので、なおさらです。
話題として、明るい話を選択するしかないので、良い機会ではあります。
自分の言葉が正しく伝わっていないと不安になります。
また、昔より伝わらなくなっています。考えすぎですね。
ちょっと、テンション下げすぎて
逆に病気になりそうなので、注意も必要です。
思えば服用中は、かなりテンションが高かったです。
うれしいことに、少しずつ楽になってきています。
■筋肉の強ばり
ストレスを感じると、全身の特に左側の筋肉が強ばります。
目からくることも多いので、夜のスマホやパソコンは厳禁です。
うまくスマホに入力できないと、それもストレスになっているようです。
軽く運動すれば、すぐに治まります。
先月よりも、かなり調子が良くなっています。
※安いパソコンのキーボードが触れません。
・・・・離脱症状???
触ると、身体が強ばります。
画面も見づらくて、ストレスが・・・
・・・触れない。
■過敏性腸症候群
漢方を飲んで抑えていますが、症状がひどいです。
ただ、冬よりはかなり調子が良くなっています。
断薬後、自律神経がかなり乱れているのかもしれません。
もしくは全身の左の筋肉が強ばっているので、
そのせいかもしれません。
ガスのせいで、腰が痛くなりました。
最後の手段として、ガスピタンに手を出しました。
しばらくしたら、痛みがとれました。
飲み続ける気はないので、良かったです。
■運動
身体が固いです。
体操をすると、全身の筋肉ががちがちなのがわかります。
特に左です。
夏場ですが、ウォーキングをしています。
身体があたたまると、かなり調子が良くなります。
最近は、軽く走れるようになりました。
色々、マイナス面を書きましたが、
先月よりも確実に元気になっています。
現在の状況ですが、あまり変わっていません。
全体的には、少しずつ楽になってきています。
いまだに、
・耳鳴り
・筋肉の強ばり
・不安
・過敏性腸症候群
が出てきます。
■不安と対人
対人関係は、きついです。
できるだけ、人との接触を避けています。
何か言ったら、後悔して、
言わなくても、後悔したりするという苦痛です。
知り合いと食事に行き、帰り際もあれやこれや考えて、不安が強くなり、怖くなったりします。
不安の波がこなければ平気なのですが、まだ、調整ができないようです。
このままでは、人と話せなくなりそうです。
まるで、対人恐怖症ですね。
元々、余計なことまで話す性格なので、なおさらです。
話題として、明るい話を選択するしかないので、良い機会ではあります。
自分の言葉が正しく伝わっていないと不安になります。
また、昔より伝わらなくなっています。考えすぎですね。
ちょっと、テンション下げすぎて
逆に病気になりそうなので、注意も必要です。
思えば服用中は、かなりテンションが高かったです。
うれしいことに、少しずつ楽になってきています。
■筋肉の強ばり
ストレスを感じると、全身の特に左側の筋肉が強ばります。
目からくることも多いので、夜のスマホやパソコンは厳禁です。
うまくスマホに入力できないと、それもストレスになっているようです。
軽く運動すれば、すぐに治まります。
先月よりも、かなり調子が良くなっています。
※安いパソコンのキーボードが触れません。
・・・・離脱症状???
触ると、身体が強ばります。
画面も見づらくて、ストレスが・・・
・・・触れない。
■過敏性腸症候群
漢方を飲んで抑えていますが、症状がひどいです。
ただ、冬よりはかなり調子が良くなっています。
断薬後、自律神経がかなり乱れているのかもしれません。
もしくは全身の左の筋肉が強ばっているので、
そのせいかもしれません。
ガスのせいで、腰が痛くなりました。
最後の手段として、ガスピタンに手を出しました。
しばらくしたら、痛みがとれました。
飲み続ける気はないので、良かったです。
■運動
身体が固いです。
体操をすると、全身の筋肉ががちがちなのがわかります。
特に左です。
夏場ですが、ウォーキングをしています。
身体があたたまると、かなり調子が良くなります。
最近は、軽く走れるようになりました。
色々、マイナス面を書きましたが、
先月よりも確実に元気になっています。