断薬49ヶ月 さらに元気に

どんどん、元気になってきています。

ここまで復活できるのだと驚くほどです。

 不安感も減りました。減ったというより、不安との闘いがなくなった気がします。

唯一残っているものとして、体のこわばりです。

わずかなストレスがあると、全身に広がります。

特に左半身がひどいです。

 

■肩こり

　最近、気づいたのは、パソコンを触っていると肩が上がります。

　姿勢が悪いとすぐに肩があがり、腸が固くなり、最後はパソコンが触れなくなります。

　姿勢をまっすぐにすると、出づらくなります。

　姿勢やキーボードでストレスがくると、

　・肩こり、首コリ

　・腸コリ

　・筋肉のこわばり

　・眼精疲労

　・耳鳴り

　が現れます。一度ひどくなるとパソコンは触れません。

 　肩が上がると、姿勢をよくして肩の力を抜きます。

 

■S字結腸

普段から固くなる部分は、S字結腸の部分です。

数年前、冷え症とガス腹になったときは、腸全体が手で触ってもカチコチでした。

 ここの便が出ると？楽になります。

 

ちなみに、冷え症はいつのまにか治まっています。

過敏性腸症候群、冷え性、ガス腹は、数年単位でおさまりました。

 

残った部分は、S字結腸の部分です。

こわばりがひどくなると、

・首、肩、腰、腸、２の腕、全身の筋肉が固くなります。

結果、血行が悪くなって、脳疲労を起こしている気がします。

 

 ■対策

　運動と水分、黒酢です。

・黒酢を飲むと腸が少しよくなる気がします。

　わずかな期待で飲みます。ちなみにスーパーで売っているものです。

 　運動は・・・、あまりしていないです。

 

眼精疲労とこわばりが行動の妨げになっています。

うまくつきあうしかありません。

 

これらは 断薬症状かどうかは不明ですが、年単位で少しずつ治っています。

もう少しで完治（何年言ったかな？）