一度は元気になり、振り返らず進んでいましたが、
先月、変な書き込みをしたので、再度書き込みます。
(再書き込みは、恥ずかしいけど、気にしない練習です)
■肩こり
体調は、かなり復活です。肩こりもなくなりました。
余ったお灸を処分です。結局、効果はなかったかな?
■不安
強烈な不安もなくなりました。離脱症状だったのだと再認識です。
飲酒量だけ注意です。
■耳鳴り
耳鳴りは、まだ、残っています。
バロメータでしょうか?
今の問題は、完璧主義の改善と、愚痴を無くすことです。
「すべてのストレスは対人関係」という話には納得します。
とにかく、わがままになろうと、
・自分の姿に忠実
・自分を大切
・他人を認める
・現実を認める
しようと考えています。
敵は自分で作った幻影です。
愚痴も吐きたくありません。
人間性を磨いていきます。
また、変化があれば、書き込みます。(できれば当分先)