断薬23カ月 残った症状（あまり変化なし）

断薬２年が近づきました。
まだ、きついのでメモしておきます。

楽になってきましたが、想像よりも残っています。

最近のきつさは、精神面が元気になっているので、
残っている症状が、余計に強調されています。


○残っている症状です。
・不安
　へその上や下に不安のパンチがきます。不安というより恐怖です。
　ダメージは、楽になってきましたが強めです。
　精神面では、これが最強のダメージです。
　一日に何回か、かなり強いのが襲ってきます。。
（右に判断しても左に判断しても不安、判断しなくても不安・・・orz）

・毎朝の吐き気
　復活しました。時々軽く吐いてから通勤しています。
　予想では、職場への不安が出ているのだと思います。

・のどのつかえ
　この症状を忘れていましたが、減薬開始から現れています。
　緊張するとつかえがひどくなるようです。
　たんがつまったような感じになるけど出せません。
　単純な症状ですが、話しづらいので困っています。

・身体の強張り
　ストレス？がたまると、パソコンもさわれなくなります。
　パソコンがストレスには疑問です。身体的に負担なのかもしれません。
　昨年の８月頃から、ひどいままです。
　とりあえず、軽めのキーボードに交換しました。

・耳鳴り
　耳鳴りは小さくなりましたが、体調が悪くなると出てきます。

・冷え性
　漢方を服用したままです。

・左頭のしびれ


○良くなった点
　ストレスが、かなり平気になりました。
　「笑顔」で過ごせます。
　精神面もかなり安定してきました。
　今、思えば、服薬中や減薬時は危険でした。
　（犯罪とか犯さなくて良かった。）


○漢方
　上に書いた通り、過敏性腸症候群で飲み始めた漢方を、まだ服用しています。
服用を止めると、
・過敏性腸症候群
・冷え性
・肩こり
・頭痛
・吐き気
が出ます。

正直、長いです。
良くなってきていますが、まだこんなにあるのかと思っています。

ところで、もう、断薬２年になっている気がします

月一回に、まとめたいけど、書くと楽になるので・・・つい

デパス飲みたいな。

断薬23カ月 冷え性悪化

毎週、書きたくなかったのですが、症状が戻ったのでメモします。

ようやく、暖かくなり抜けたと喜んだのですが、
甘かったです。

今日、出てきた症状は、
・肩こり
・不安（言いようのない不安です。）
・全身の強張り
・強烈な肩こり
・強烈な下半身の冷え

パソコンや本が読めません。

晴れていたので、散歩します。
暖かいです。しかし、身体は冷たく感じます。

家にいたら、暖房を使うほどです。

最近の傾向でいえば、ストレスが結構溜まっています。

身体がこわばって打てない・・・
また、


5月18日追記
冷え性は、治っていません。
離脱症状の「耳鳴り」も残っています。
これが、離脱症状ではなく、昨年から
自律神経失調症が始まったのでは言われると、否定できません。

断薬23カ月 楽になりました。

断薬23カ月です。

５月になり、本当に楽になりました。
楽になったというより、「しあわせ」な感じです。

この断薬期間を乗り越えて、成長できた気がします。

・周囲が敵に見えるという恐怖が無くなりました。
・なんだか、生きていく自信があります。
・興奮するようなこともなくなりました。
・表情も柔らかくなり、若くなったような感じです。


ネットには、今後もさらに良くなると情報があったので楽しみです。

まだ、少し残っている症状です。
・耳鳴り
・不安（１日２回、10分程度）
・昼のめまいのような眠気（なのに、眠れない）
・左肩と首のわずかなこわばり
・冷え（これから暑くなるので大丈夫）


長かったです。
この日が来るのをずっと待っていました。

苦しさもほとんど無くなったので、書き込みも減らしたいかなと
思っています。
元々、苦しさを吐いて楽になるために記録したのですが・・
ちょっと多いですね。