断薬35ヶ月 太陽でリラックス

35カ月目遅くなりました。

先月から、あまり変化はありませんが、
不安の波がかなり少なくなっています。

■残った症状
・強烈な過敏性腸症候群
・時々耳鳴り
・時々体の張り
・冷え性

腸の状態が悪いので、
身体の張りが、腸からきているのがわかってきました。

ストレス　→　腸が変　→　体の張り


今月で過敏性腸症候群も落ち着くと思っていたのですが、
ひどい状況が、続きます。


例えば、パソコンが遅くてストレスになると、腸が変になります。
文字変換が正常に認識できない。ストレスへ・・・


■太陽でリラックス
しばらく、陽の光と共に仕事をしていました。
そのせいか、冷え性が一時的に改善しました。
身体が温まると、リラックスして眠たくなります。
久しぶりに、自然な昼寝です。


■良くなった点
不安の波が、ほとんど出てきていません。
これは、うれしいです。


■乳酸菌での戦い
　過敏性腸症候群がひどいので、ヨーグルトやヤクルトを多めに食べています。
その結果、背中が痛くなりました。ガスがたまったようです。
　乳酸菌とかでは、だめかな？


5/24ちょっと修正