あっという間に60か月です。
今、思えば休職がうそのようです。
当時の記録を見れば20錠の薬を服用したこともあります。
どの医師もパキシルを勧めてきましたが、服用しなくて良かったです。
□状況
先月の不安の波が落ち着きました。
また、元気になりました。
今を生きています。
人生を大切にする、時間を大切にしようと頑張っています。
□最近読んだ本
完璧主義な性格も問題です。
正しい自分を見つめなおすために勉強しています。
・感情的にならない気持ちの整理術
・99%の人がしていないたった1%のコツ
・できる人の自分を超える方法 The Rules to Break
・嫌われる勇気
他にも色々読んで、少しずつ頭に染み込ませています。
youtubeがわかりやすいです。
□得た知識
・失敗も経験
・言いたいことは素直に言う。
・笑顔
・人の顔色を見ない。
・自分の認識を変える。