危機感がなくなって体重増加中

昨日は、事務所の課内の歓迎会でした。既に5月も終盤、4月に人事異動ですから、とても遅い歓迎会になってしまいました。

そして･･約2か月一緒に働いて、こんな方かなあと自分なりに理解していたつもりの転入者のキャラクターが、お酒入りで話してみるとちょっと違っていた･･･

飲んで本音らしきものが出てこないとわからない･･というのは、まだまだ人間を見れていないってことかな。



さて、福岡市、本日よく晴れています。

雑草には絶好のコンディションが続いて、庭が悲惨な状態です。

それで数日前から庭の草取りをしようと思っています。

暑くならないといいですが･･･


タイトルとは違う話ばかりしてしまいました。


最近体重が増加傾向で、危機感あります。

父親が体調を崩して、両親の今後を考えないといけなくなって、自分では気になっていないつもりですが、実はストレスになっていて、それがつい食べてしまう＝過食に走ってしまう、原因になっているようです。

そして、ちょっと体重が増えても、「まあいいか」って感覚にもなっています。体重計に乗って、あ～と思っても今日挽回すればいいや、明日挽回すればいいや･･･になっちゃっている。

そして、その日も夕方になってお腹がすくと甘いものをたべてしまう。「200kcal、まあいいか」

毎日の運動も、何かと理由をつけて、お休みの日が増えてきたし･･･

まず、痩せるぞという気持ちに戻さないといけないのですが、それがなかなかできない。

出来ないことがこれまたストレスになっているんですよね。そして、食べる･･･悪循環です。

強い気持ちを取り戻さねば！！