7月14日ｰ16日、東京に行ってきました！

久々、本当に久々･･･10年以上ぶりに東京に行ってきました。

スカイツリーもなかった頃しか知らない状態で行って、様変わりした東京を肌で感じてきました。

まずは、外国人の多さにびっくり。

欧米系、アジア系、外国人だらけ。逆に日本人どこにいるの？って感じでなにやら外国にいるのような感じに･･

まあ泊まったホテルが雷門とスカイツリーが見える浅草のホテルで、そこを拠点に動いたせいもあるかもしれませんが･･

ホテルからスカイツリーが見えた。


雷門


今回は東京に引っ越した娘に会うついでの観光旅行で、直前まで仕事が忙しくてノープラン。

結局観光は、浅草寺と娘夫婦と一緒に行ったサンシャイン水族館、3日目の上野の美術館、博物館巡りとかなり少なめ。

いや～とにかく暑い、そして夏休みシーズン、人、人、人。

完全に時期を間違えました。

それにしても、いまやわざわざお店を探してまでショッピングしたいものはなく、おしゃれとも無縁。年齢的にも･･･

新宿、渋谷は全く魅力を感じず、サンシャイン水族館は行ったものの、その他お金をかけて人工的に作られた観光スポットに行く気もせず、

もはや私にとって、東京は、「もう遊びでは来ないかな」な街でした。


水族館、人が超多かったけど、見応えありました。もう少し時間をかけて見たかった。

クラゲはどこで見てもきれい


ペンギンさん、気持ちよさそうな、暑そうな・・


上野美術館、博物館巡り。人が多くて作品が見えない





昼時に上野公園を通ったら、イベントが・・ここで昼ご飯を済ませました。


とにかく暑い。羽田空港について、かき氷が食べたくなって探したけど、なぜか飛行機の見える暑い外のデッキでスムージー



昔、日本人の観光は、観光地をガツガツ回るって言ってたけど、それからすれば、せっかくお金と時間をかけたのに、プランもなく、ダラダラ過ごしてもったいない感じの旅だったけれど、わたし的には、人とは違うなかなかいい旅ができたなあと思います。

大雨のあと

今週は自然の脅威を感じた一週間でした。

福岡は3日火曜日の夕方に台風が最接近して、ちょうど帰宅時間に重なり、雨の中、飛ばされそうになりながら帰りました。

台風が過ぎて安心したのも束の間、5日から降っていた雨が、昨日7月6日は朝から交通機関に運休や遅延が出るほどになりました。

昨年の7月5日は福岡の朝倉や甘木、大分の日田などで大きな被害が出る豪雨で、一年の追悼が行われた、まさに同じ日に雨が降リ始めて大雨になって、避難指示も出ました。
この地域に知り合いがいるんですが、どういう思いで過ごされているかととても心配でした。


昨日の夕方、福岡県内の多くの川で警戒水位を超え、あるいは氾濫したところもあって、
私も職場と自宅の間に過去水害を出した川があって、さすがに昨日は不安だったので、仕事をいっぱい残したまま、定時になってすぐに帰宅しました。


本日の福岡市、雨は朝の段階で小康状態になり、午後6時の今はやんでいます。



しかし、東の方に移った雨で、日本列島全域で被害が出ています。


さて、天気も大変でしたが、私自身も、こちらは小さなことなのでしょうが、先週同様、どうにか一週間を乗り切ったという感じです。

自分で思っている以上に負担を感じているのか、お休みの今日は何もする気が起きず、ぼんやりして、午後からお昼寝もしてしまいました。

この一週間考え過ぎて･･･脳がシャットダウンした感じです。


庭では雑草が元気に育っていて、家の中は猫毛がいっぱい。

するべきことはたくさんあるのですが、今日は、何にもしたくない気持ちの方を大事にして、明日の朝までの時間を過ごします。

あとから後悔することになるのは目に見えていますが･･･

7月、ちょっと決意

7月に入りました。

4月1日に職場が替わって3か月。いまだに仕事のペースをつかんでいません。

そのせいで、3月までできていた勉強もエクササイズも計画通りにできず、3か月も経つと衰えが目に見えます。

特に身体の方がまずい状態だなあと感じます。明らかに筋肉が落ちてます。



このまま、現状を放置していたらまずいです。

今後、衰えゆく身体のためにコンスタントに身体を動かす習慣づけをしないと･･･


でも、仕事はやりがいがあるので、手を抜きたくないし、また、私の能力では相変わらず残って仕事をしないといけない状態が続きそうなので、気持ちを切り替えるしかないと決意！

１　平日、仕事で遅く帰ってきて時間がない。なので運動ができない・・ってマイナス発想を変える。

わずかな時間でも身体を動かす。何もしないより、しただけの効果はあるはずって考える！

特に身体はどんどん固くなるんで、少なくともストレッチをするようにする！

２　身体を動かさないと駄目だって常に思っておく。

毎日の仕事が充実しているんで、それで満足してしまっているけれど、それはそれ、自分の身体づくりは別物って考えること！

日々やっておかないと高齢になって、身体＆脳が衰える･･･って危機感を持ちます。


３　仕事のストレスを夕食時のお酒や甘いもので解消しない。

結局それが別のストレスになるってことを忘れないようにします。


心の中で決意しても意志が弱いから続かないし、決意したことを忘れてしまう。

7月のプチ決意。ブログに書いてみました！