食いしばり。

ｵﾘｯｸｽが負けちゃいましたねー。

どちらかと言えば、ｵﾘｯｸｽを応援してたから残念。。

私はﾌﾟﾛ野球はあまり興味がないんですが

今年の日本ｼﾘｰｽﾞは熱戦で面白かったから、全試合観ました。

ｵﾘｯｸｽが負けたのは残念やったけど、面白かったー!!

現在進行系で歯科で治療中なんですが

前みたいなひどい痛みはなくなったものの、噛んだら痛みがあって

食事がまだ辛い時が多々あるんですよねー。

そんな感じで治療はまだまだ続きそうな感じです(´・ω・`)

それとは別に、歯医者さんに「朝起きたら痛みがあるとかないですか？」って言われて

「ちょこちょこあります」って答えたら、「それ、寝てる時に食いしばりをしてるからやと思います」って言われてﾋﾞｯｸﾘの新事実でした。

食いしばりしてる人の特徴があって、教えてもらったんですけど

食いしばりを続けてると歯や歯茎にかなりの負担があって、しまいには顎関節症になって口が開かなくなったりするらしいんですよ。

私は寝てる時に唇を強く噛みすぎて、激痛で起きた時もあったから

食いしばりはしてるかもしれないと心当たりがあって

食いしばりって、ｽﾄﾚｽが原因のことが多いらしくて

寝る前の意識改善で多少変わってくるらしいんやけど

様子見て、症状が続くようならﾏｳｽﾋﾟｰｽして寝た方が良いよって言われたんですよねー。

とりあえず寝る前の意識改革は頑張るけども

無意識の時間のことやし、気をつけるとかだいぶ難しいよね。。

また寝ることへのﾌﾟﾚｯｼｬｰが増えたやん…(；´Д｀)

ｽﾄﾚｽや睡眠不足とかが食いしばりを生むらしいのに

食いしばりがｽﾄﾚｽで睡眠不足になるから、悪循環やん。。

ではでは。

ぐっすり眠れることを願って…。

また明日( *・ω・)ノ

☆web拍手の返信☆

web拍手&ﾒｯｾｰｼﾞをありがとうございます!!

いつもほんまに嬉しく思っております(*≧∀≦*)

■maymayさん■

相方ちゃんと相談して、来週に行けることになりました。

ﾄﾞﾙﾋﾞｰｼﾈﾏで観たいと思ってるので、予約が取れたら良いなって感じです(*´∀｀*)

緩和されてから、京都の観光地にはけっこう人が戻ってきてるんですよねー。

例年通りではないにしても、やっぱり紅葉の季節は人がだいぶ多いでしょうね。。

通常だとえげつないぐらいの人で京都人は逆に近づかないぐらいですし(；´∀｀)

中継の翔くんが観られたんですね。

普通のｼｱﾀｰとﾄﾞﾙﾋﾞｰｼﾈﾏって、そんなに違うんですね!!

ますますﾄﾞﾙﾋﾞｰｼﾈﾏで観たいって思いました♪

臨場感ｼｱﾀｰなんてあるんですねー。

いろんなｼｱﾀｰがあるんですね(*´∀｀*)

■いがまるこさん■

何か、あぁいうのを観るとﾌｧﾝの気持ちが少し騒ぎますよね。

やっぱ、5人でわちゃわちゃしてるのを見るのは好きだなって思いました。

最後の5×20のﾗｲﾌﾞは相方ちゃんと観に行くことができていないので

不完全燃焼を完結すべく、相方ちゃんと観に行って来ます(*´∀｀*)

最近は感染者数が減ってるとは言うても、これからまた警戒しないといけない時期ではあるし

付き添いとかあると、気楽に出かけることは難しいですよね。。

来月に行けはると良いですね☆