よしともさんの独り言　社長の夢

独立型居宅介護支援の よしともです😄日々の何気ない出来事や想いを載せています～😊

ミニ歩け歩け★３回目

2014年04月29日 | ダイエット奮闘記★★★
今日もピーチさんと３０分間、歩け歩けをしています。

たぶん歩数的には３０００歩くらいかな。

今日は涼しかったですけど、歩きだして

１０分くらいで汗が出てきました。

空いた時間があったら今後も意識してしたいと

思います。頑張りません。無理しません。

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