健康診断★★★

ここ最近はお酒量もぐん！と減りました。。

プリン体０の缶ビールを１本。２本飲むと

飲みすぎな感じがします。。

体重は落ちませんが・・。

たばこの本数も自宅では減り

まぁ外で吸わないといけないこともありますが

寒いので吸うより寒さのほうが優先です。


健康診断ですが毎年実施しています。

あとは私だけ・・。

健康診断までに少しでも数値をよくしようと思い

遅らせ、遅らせ

９月くらいの予定が１１月まで延期になってます。。

いい加減にいかないと・・・・。

検診するとぜったい今年はメタボを指摘されると


思います・・。


去年から比較して１０ｋｇくらい増えました・・。

物件の整理して大汗かいて食事量も増えてしまい

痩せるところか体を動かして逆に太りました・・。

代謝も落ちているし・・・。

代謝あげないと・・・・。今の課題です。。困ったなぁ。。