歩け・歩け開始★

２８日～「歩け歩け」再開しました！

久しぶりに１５分から歩け歩け再開したんですが、早歩きで１５分歩いたんですけど

足が・・・・・・・。「痛い」

ダメですね。完全に運動不足です。

息が・・・・・・・。「きれる」

とりあえず、今日は歩いて会社までは来ました。２５００歩。

当面は片道だけ歩くことにします。

朝歩いてきたら、帰りは車で帰るというような・・（あまいか）

まぁ何もしないよりかはましでしょう。


久しぶりに体重計にのったんですが、最高体重より２・５ｋｇ減でした。１ｋｇリバウンド

していました。

歩かないとなぁ。。。