食べてもいいダイエットで・・★★★

昨夜のＴＶで食べてもいいダイエット特集をみてあ然。。。

食べる順番を気をつければ、食べても痩せてゆくらしい。。。


そこで

夜ご飯も食べる順番を決めることにしました。

毎回サラダからは先に食べていましたが、

１品ずつ食べるとは・・・しかもご飯が一番最後とは・・・・。

とてもためになりました★★★