ダイエット奮闘記１１月６日～７日★★

１１月６日歩数６０００歩

夜「おから」「サラダ」「魚肉ソーゼージ」「まっこり７２０ミリ」「缶ビール半分」

昨日は行きも帰りも歩いて帰りました★

夜中の間食あり・・・。

１１月７日

朝「野菜スープ」「卵半分」　　昼「野菜スープ」の予定。

今朝も歩いて会社に出勤しています★★★

大体片道１９００～１７００歩内ですね。