７月５日から始めて
１１月６日時点で
４９回行きました！！（大体週２～３ペース）
最初は本当に１５分～２０分くらい
だったのが
少しずつ２５分～３０分となり
気分が良ければ４０分～５０分
運動するようになってきました！！
４９回の成果は・・
「何かありますかね？」
という感じです。
通い始めて２キロ増えたのですが
最近になりその増えた２キロが、２キロ落ちました・・。
それ以上は落ちません。
あとは
「血液の数値」
は少し改善傾向？
ダイエット目的で
「よーし。１０キロ落とすぞ！」と
意気込んでいましたが
最近はあまり・・。
ただ
「スターターキッド」は
かなりいいです！！
体脂肪計には毎朝乗っています。
気ついたんですが
体脂肪計は何回か乗ると
体重が下がるんですよ。（私だけ？）
最初に測ると「あれ？増えた？」と
なりますが
２回目計測すると「１キロは変動します」
不思議です。
まぁチョコザップの良いところは
「１０分だけやろう！！」
と思えるところです。
これは「本当」
いざ！行ってみると
あれやこれやとマシンを使い
結果的には１０分以上はいますが
最初のいく気持ちとしては
「ハードルが低い」
スポーツジムには２か所通い
ライザップにも行ったことはありますが
結局「長続きしない」
面倒だからです。
後は「着替え」等・・。
ジムへ行っている時は
「来た以上は１時間はしないと・・」
と強いプレッシャーになりましたが
チョコザップは違う。
気楽です。
またチョコザップは環境が少し狭いですが（通っているところは）
あまり混まない。
人がいても５～７人くらい（それでも混んでいると感じる）
スタッフがいないので
「私１人しかいない時は、なるべく運動しないようにしています」
何かあった際
「胸が苦しい」「息が苦しい」等突発的なことがあった際に
誰も助けてくれないという恐怖心はあります。
ですので「誰か利用者が１～３人くらい」いる時で
ないと運動はしません。
まぁ今日も行くので区切りよく「５０回」になります。
次の目標は「５５回」
体重を０．５キロ落としたいです。
休みの時のルーティンになっています・・。
