ぶるぶるマシーン３

昨日もぶるぶるマシーンを４０分休憩挟んでしました。

今朝の体重は一昨日と比較して－０．５キログラムでした。

３曲程音楽も入っているので結構いいですよ。

音楽がこうなんといか、運動を引き立たせるような感じがします。

今日も３０分くらいを目安にぶるぶる運動をする予定です。

とりあえず１Ｗ毎日、３０分を目標にぶるぶるしてみます。

１か月と前回は公表したんですが、１か月もちそうもないので。

とにかくあと２、５キログラムくらい落ちる様に努力してみます。

なにせ乗っているだけですからね。