どっちだと思いますか？

健康ニュースで目に付いた記事

うどんと蕎麦「目が若返る」のはどっち？

思わず気になってしまいますよね！

 

 あなたはどっちだと思いますか？

「視力回復動物カード」

眼トレで有名な日比野佐和子医師と

眼科専門医の林田康隆医師が 

『一日一分　二週間眼トレ』で

意識で目が若返る

食べ物選びをしたという話題

先生たち曰く・・・

意識を変えて食べ物を選ぶだけで

目にも体にもお財布にも優しい

食生活を送ることが出来ると断言

重要なのは・・・

食事による「酸化」と「糖化」を減らすこと！

詳しくは記事をお読みください^^;

麺類だったらうどんよりパスタ

パスタより蕎麦が断然お得＾＾ｂ

なぜなら・・・

蕎麦には穀類で唯一

抗酸化成分の「ルチン」が豊富で

GI値が低いからです！

さらに・・・

一日分の必要量が

蕎麦一人前で摂取出来るのです！

一日一蕎麦してみませんか？

 うどんと蕎麦、「目が若返る」のはどっち？ 

おはようございます^^

埼玉県久喜市の手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本文化をこよなく愛する女将です♪

明るくなるのが待ち遠しくなる季節

今日はお日様の昇る場所に真っ黒な雲が蔽い

雲の切れ端からやんわりと

赤が漏れる程度で残念な始まりでした^^;

綺麗な朝焼けは見れませんでしたが

今日も元気に明るく参ります(^^)/

素敵な一日を過ごしましょう♪

楽しい一日を♪

 

きやっせ！久喜情報は

FB久喜好き大好きへ

 蕎麦(そば) ブログランキングへ