手打そば 吉田家の蕎麦ブログ

埼玉県久喜市でそば店を営業!
健康で元気をくれるお蕎麦を愛し続けています♪

どっちだと思いますか?

2016年12月04日 | 美容・健康

健康ニュースで目に付いた記事

うどんと蕎麦「目が若返る」のはどっち?

思わず気になってしまいますよね!

 

 あなたはどっちだと思いますか?


「視力回復動物カード」

眼トレで有名な日比野佐和子医師と

眼科専門医の林田康隆医師が 

『一日一分 二週間眼トレ』で

意識で目が若返る

食べ物選びをしたという話題


先生たち曰く・・・

意識を変えて食べ物を選ぶだけで

目にも体にもお財布にも優しい

食生活を送ることが出来ると断言


重要なのは・・・

食事による「酸化」と「糖化」を減らすこと!

詳しくは記事をお読みください^^;


麺類だったらうどんよりパスタ

パスタより蕎麦が断然お得^^b


なぜなら・・・

蕎麦には穀類で唯一

抗酸化成分の「ルチン」が豊富で

GI値が低いからです!


さらに・・・

一日分の必要量が

蕎麦一人前で摂取出来るのです!


一日一蕎麦してみませんか?

 うどんと蕎麦、「目が若返る」のはどっち? 


おはようございます^^

埼玉県久喜市の手打そば吉田家の

蕎麦と着物と日本文化をこよなく愛する女将です♪


明るくなるのが待ち遠しくなる季節

今日はお日様の昇る場所に真っ黒な雲が蔽い

雲の切れ端からやんわりと

赤が漏れる程度で残念な始まりでした^^;

綺麗な朝焼けは見れませんでしたが

今日も元気に明るく参ります(^^)/

素敵な一日を過ごしましょう♪

楽しい一日を♪

 

きやっせ!久喜情報は

FB久喜好き大好きへ

 蕎麦(そば) ブログランキングへ

 
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

フォトチャンネル

吉田家の蕎麦