季節の変わり目花粉症

花粉症は大丈夫ですか。

漢方薬を飲んでいるからなんとか生活が出来ます。
が、まだまだこれからですからね。
膝のリハビリはときどき。。車ばっかりで歩くことをしないと
音がするようになった。2時間とか歩いた日のほうが夜になってから
家の中の立ち振る舞いでポキとか音がしない。

ダメですね。このままいったら膝の屈伸が出来なくなるんでしょうか。
不安はぬぐえないのですけど、、、、
リハビリを続けるようにって医師が言ってくれているので
運ぼうかと思っています。

肝臓のほうの検診もしに行かないとーーーー、
そのために体重を減らす努力をしているので、、、、
食べ過ぎないように、、、でも、キャベツを食べ過ぎた？
お茶の飲みすぎとかあるんですよ。
ご飯食べたくないけど、残しにくかったり・・・・
ジャーに一口だけ残したくないですよね。その一口がダメなのに。

空腹になれるって美味しく食べるためには必要かな。
適度じゃないと調子が悪くなるけど。。。私は以前はよく
3時にお昼ご飯ってありました。でも体がおかしくなるんです。
適度が大事なんですよね。