テーマはゴーヤを一本使い切る。
第２弾は？！
ゴーヤ冷やし中華☆
中華麺を茹で茹で上がり前にゴーヤともやし・・・
はっ！昨日と過程が同じではないか？・・
茹で上がったら冷水で麺をすすぎ皿に盛りつける。
茄子をスライスし、塩揉みして
トマトの皮をむき
わかめの塩を洗いながし食べやすい大きさに刻む。
麺の上にトッピングして、ゴマだれを掛けたら
ヘルシーなゴーヤ冷やし中華の出来上がり☆
食欲の無い時や、ダイエットにおすすめ！
第２弾は？！
ゴーヤ冷やし中華☆
中華麺を茹で茹で上がり前にゴーヤともやし・・・
はっ！昨日と過程が同じではないか？・・
茹で上がったら冷水で麺をすすぎ皿に盛りつける。
茄子をスライスし、塩揉みして
トマトの皮をむき
わかめの塩を洗いながし食べやすい大きさに刻む。
麺の上にトッピングして、ゴマだれを掛けたら
ヘルシーなゴーヤ冷やし中華の出来上がり☆
食欲の無い時や、ダイエットにおすすめ！
しかし、ゴーヤ・・女性の食べる量だと２日で１本なんですねぇ～。
我が家はゴーヤ２本使って、ゴーヤチャンプル作ってるけど、相当食べてるほうなのかな^_^;
もっとも、２日目に突入するから、１日一本ですけど。