医師に相談って言っても

私はアレルギー持ちです。ワクチン接種は自己判断。
アレルギーがある人はかかりつけ医に相談して決めてくださいって書いてあるけど
そのかかりつけ医がろくに血圧も計れない、心音も聞かないいい加減な医師で
相談なんてしてもろくな答えが返ってこないのは明白。いったいどうすれば？

最近、何が原因か分からないけど激しい咳がずっと続いていて気道が狭くなっているのを感じます。
放置すればずっと気道が狭くなってしまうので（大人喘息）仕方なく市販の咳止めを飲みました。
といっても、すぐには効かないので苦しいです。
ステロイド飲んだらどんなに楽か・・・でも二度とあの状態には戻るつもりはないので我慢します。

ところで、咳止めにも抗アレルギー成分は入っています。
抗アレルギー薬はワクチンの効果を下げるからダメだってテレビで言ってたけど大丈夫？

ネットで検索してみると同一記事内なのに矛盾していることが書かれていてサッパリ分からない。
アレルギーある人は普段の薬を服用していて問題ないと書いてあるすぐ下に、
抗アレルギー薬を服用しているとワクチン接種後のアナフィラキシー症状が
分かりにくくなるから服用してはいけないと書かれている。

どっちなんだ？
市販薬は弱いから大丈夫だけどステロイドはダメとか、もっと具体的に書いて欲しい。

根本的には、何も気にせず生きていける体になりたい