免疫力落とさないために

首都圏の感染者数がうなぎ上りで、さすがにビクビクしちゃいますよね。
Covid-19だけでなく、その他の常在菌も怖い私です。
インフルエンザより怖いのが溶連菌。Covid-19の次に後遺症が酷いと思う。
赤血球を溶かされてしまうので1ヶ月以上酷い貧血になります。

そんなの嫌なので、一生懸命食べていたら・・・予想通りの出来事が！




腹回り、苦しい～～～～




ライザップのCM見て、思わずコミットしちゃおうかと思う。（ウソ）
私のお腹、こんなんじゃなかったのになぁ～～～