スリムボディ

目指せ！引き締まったボディ！

と、高過ぎる目標をかかげて

毎朝ジムに行ったり、週末ジョギングしたり

頑張ってきました




一時的にまぁまぁ良くなったんですが、

冬になってからどんなに運動しても

スリムになるどころかどんどん太り

食事制限しても大して効果なしで

がっかりしてました




体が運動量に慣れてしまったために

きっと体型が変わらないんだ！




さらに運動量を増やしてみましたが、、、

まったく効果なし




そして先週末ついにダウン・・・

土曜日の夜寝てから日曜日は

必要最低限しか起きず、ほとんどずっと寝てました




それだけ疲れていたんだと思うのですが

あんなにジム行ってるのに？とも思いました

もしかして・・・？




体力付けようと思ってジムに行っていたが

逆に体力を失ってた？？？

うーん、ありがち




なぜなら格闘技やってる友人は

冬になるといつも風邪をひいてるんです

体をいじめすぎて風邪に抵抗する体力も持ってないみたい