昨日の約30kmジョグの疲労除去に軽く朝ジョグを行う。
夕方からは雨になりそうで、明日はもともとRUNオフの予定。少しでも走っておこうと考えた。
ウォームアップ後に坂路調教コースへ向かい合計5.6km。走っているうちに筋肉疲労も解れてくるのが感じられたが、今日はこの辺にしておいてやるか・・・ということで引き上げ。
左足の甲などに、昨日のダメージがなかったので安心安心。
ただ、今年の6月から履いているシューズの劣化が目立つようになってきており、廉価版シューズも1足必要になってきたようだ。
ニューバランスの300番台は、2足に1足の割合で小指の外側の「外壁」がもろくなるジンクスがある。個人的な傾向にせよ。
この価格帯を他のメーカーで物色してみるのもアリかな?・・・とふと考えたり・・・。
本日5.6km。12月合計127.24km。
夕方からは雨になりそうで、明日はもともとRUNオフの予定。少しでも走っておこうと考えた。
ウォームアップ後に坂路調教コースへ向かい合計5.6km。走っているうちに筋肉疲労も解れてくるのが感じられたが、今日はこの辺にしておいてやるか・・・ということで引き上げ。
左足の甲などに、昨日のダメージがなかったので安心安心。
ただ、今年の6月から履いているシューズの劣化が目立つようになってきており、廉価版シューズも1足必要になってきたようだ。
ニューバランスの300番台は、2足に1足の割合で小指の外側の「外壁」がもろくなるジンクスがある。個人的な傾向にせよ。
この価格帯を他のメーカーで物色してみるのもアリかな?・・・とふと考えたり・・・。
本日5.6km。12月合計127.24km。