マスクをしてジョグすると5秒落ち

花粉は飛んでいるものの、房総半島方面や東寄りの佐倉や成田方面、波乗りハーフマラソンが中止になったばかりの東金周囲の杉林からの風ではないため、花粉症特有の強烈なダメージは回避できている。いまのところ。

そういうわけでマスクは必須だが、地元でのジョグが可能。幸い、普通の冬場は北風で排ガスの洗礼を受けるはずなのに、南から南西方向の風で海風になっている。湿度もあって、例年の冬シーズンよりも走りやすくて大助かり（地元の龍神様への感謝を怠らないようにせねば）。

今日は今月になってから初めてのNIKE。エピックリアクトフライニットの「ゆるふわびよーん」を味わいつつ、いつもよりも前目の着地を意識。

すると、最近大人しかった左足の人差し指付け根の少し土踏まず寄りにあるウオノメが、走っている最中モリモリとその存在を主張してきた。

まだマスクの必要がなかった12月に同じシューズを履いて10km前後を2度走った時は、およそ12kmで4:59/kmと5:01/km。今日は11km余で5:05/km。ラスト1kmだけちょっと頑張ってキロ5を切ったのみ。

自分の目安として、10km程度ならマスク使用で1kmあたり5秒前後遅くなっている・・・と言ってよいのかも？

本日11.4km（5:05/km）
2月合計101.69km