糖質ゼロとノンアルのビールが少し美味しくなった

去年のこの時期の体重と今年を比較するのにメモをめくってみると、1.5kg〜2kg確実に増えている。

増えた原因は、糖質0をうたった「パーフェクトサントリービール」（サントリー）とキリンの「グリーンズフリー」を飲む頻度が増えたことと（後者はノンアルだが）、卵とネギと干えび（小さいのでオキアミの範疇）で作るチャーハンの作り方を確立し、週に2〜3度は食べるようになったからだと思われる。

要は口から入れるものの量が単純に増えたのである。

そのわりに、ジョグって消費する量は増えていない（目標がないので当然ながら）。

本来、食事制限で体重をコントロールしづらくなったことが、ジョギングを始めたきっかけのひとつ。それが機能しきれていないのだから、単純に量を増やせという結論に到る・・・はずなのだが、なかなかそうもいかない。

モチベーションをアップさせるための起爆剤が欲しいけれども、じわりと増えつつある体重の数値がそれにならないのは世も末。

ギリギリサイズのジーンズが履けなくなるかどうか？

これが最後の「砦」なのかもしれない。かねてより3段階下げたサイズ（31から28）がまだなんとか入るので、真剣味に欠けるという結論に・・・。

しかしこの3連休の間に、上記のメニューをたっぷり摂取しているので、この先恐ろしくもある。